KATA
PENGANTAR
Puji syukur kehadirat Allah
SWT yang telah melimpahkan ridha serta karunia-Nya, sehingga tesis ini dapat
diselesaikan tepat pada waktunya. Penelitian Tindakan Kelas yang berjudul:
“Peningkatkan Kualitas Pembelajaran Penjasorkes Kompetensi Dasar Lompat Jauh
Gaya Jongkok Dengan Strategi Pendekatan Permainan Pada Siswa Kelas VIII A SMP
Negeri 1 Punung Kabupaten Pacitan Tahun Pelajaran 2013/2014” untuk memenuhi tugas
dalam rangka progran Blockgrant PTK DIKDAS.
Penulis menyadari bahwa tanpa adanya
arahan, bimbingan serta bantuan dari berbagai pihak, PTK ini tidak akan
terwujud. Oleh karena itu pada kesempatan ini penulis mengucapkan terima kasih
kepada yang terhormat:
1.
Drs. Mudjiono,
Kepala Sekolah SMP Negeri 1 Punung
Pacitan, bapak dan ibu guru serta staf tata usaha yang telah mengizinkan
siswanya dan menyediakan sarana dan prasarananya sehingga penelitian dapat
berjalan dengan lancar.
2.
Saudara.
Haryono, S.Pd. Kolaborator, Suyitno, S.Pd. Guru Penjasorkes SMP Negeri 1 Punung Pacitan,
dan Edy Haryanto, S.Pd. Kameramen, yang telah meluangkan waktu bekerjasama
dalam penelitian ini.
3.
Semua
pihak yang tidak dapat disebutkan satu persatu yang juga telah memberikan
dorongan serta bantuan selama penyusunan PTK ini.
Semoga berbagai amal kebaikan dari beberapa pihak
yang tak mampu penulis sebutkan satu persatu, mendapatkan pahala yang berlipat
dari Allah SWT. Penulis juga sangat menyadari dengan keterbatasan penulis dalam
penulisan PTK ini, saran dan kritik yang konstruktif selalu diharapkan demi
perbaikan-perbaikan lebih lanjut, dan semoga PTK ini bermanfaat bagi siapa saja
yang membacanya. Amin.
Pacitan, April 2013
Penulis.
ABSTRAK
Tony Kurnianto Pudyastowo. Peningkatan Kualitas Pembelajaran Penjasorkes
Kompetensi Dasar Lompat Jauh Gaya Jongkok Dengan Metode Pendekatan Permainan
Pada Siswa Kelas VIII A SMP Negeri 1
Punung Kab. Pacitan Tahun Pelajaran 2013/2014.
Penelitian tindakan kelas ini secara umum
bertujuan untuk meningkatkan kualitas pembelajaran mata pelajaran penjasorkes
khususnya untuk lompat jauh. Sedangkan tujuan khusus dari penelitian tindakan
kelas ini adalah untuk meningkatkan kualitas pembelajaran lompat jauh gaya jongkok melalui metode pendekatan
permainan pada siswa kelas VIII A SMP Negeri 1 Punung, Kab. Pacitan tahun
p[-elajaran 2013/2014.
Penelitian ini merupakan
Penelitian Tindakan Kelas yang terdiri dari tiga siklus. Subyek penelitian
adalah siswa kelas VIII A SMP Negeri 1 Punung Pacitan berjumlah 32 siswa. Penelitian berlangsung dari
bulan Januari sampai Mei 2013 di SMP Negeri 1 Punung Pacitan. Teknik
pengumpulan data yang digunakan adalah observasi kelas, wawancara, catatan
lapangan dan tes hasil belajar lompat jauh gaya jongkok.
Hasil penelitian
menunjukkan bahwa pendekatan permainan dapat meningkatkan kualitas pembelajaran
lompat jauh gaya jongkok pada siswa kelas VIII A SMP Negeri 1 Punung Pacitan.
Berdasarkan data hasil tes pada siklus I rata-rata nilai siswa 67.34 meningkat dibandingkan sebelum diberikan
tindakan. Pada siklus kedua rata-rata nilai siswa 71.25 meningkat dibandingkan dengan setelah siklus
pertama, sedangkan pada siklus ketiga nilai rata-rata siswa menjadi 77.03 meningkat dibandingkan pada setelah siklus
kedua. Pada siklus ketiga 100 % siswa dapat mencapai KKM (Kriteria Ketuntasan
Minimal) yaitu 70 untuk nilai Penjasorkes di SMP Negeri 1 Punung Pacitan.
Kata kunci: Lompat
jauh gaya jongkok, strategi pendekatan permainan, hasil
belajar.
DAFTAR
ISI
Hal
|
|
KATA PENGANTAR
......................................................................
|
i
|
ABSTRAK
.......................................................................................
|
ii
|
DAFTAR ISI
....................................................................................
|
iii
|
DAFTAR TABEL
............................................................................
|
iv
|
DAFTAR SINGKATAN
.................................................................
|
v
|
DAFTAR LAMPIRAN
...................................................................
|
vi
|
BAB I
PENDAHULUAN
..............................................................
|
1
|
A.
Latar Belakang Masalah
...............................................
B.
Identifikasi Masalah
.....................................................
C.
Pembatasan Masalah
....................................................
D.
Rumusan Masalah
........................................................
E.
Tujuan Penelitian ..........................................................
F.
Manfaat Penelitian
........................................................
|
1
3
4
4
4
5
|
BAB II KAJIAN TEORI
...............................................................
|
7
|
A.
Kajian Teori ..................................................................
1.
Lompat Jauh
.............................................................
a.
Pengeritian Lompat Jauh
...................................
b.
Gaya dan Teknik Lompat Jauh
.........................
2.
Hakekat Pendidikan Jasmani
....................................
3.
Konsep Belajar Ketrampilan Gerak
.........................
4.
Pengertian Belajar, Mengajar dan
Pembelajaran .....
a.
Pengertian Belajar
.............................................
b.
Pengertian Mengajar .........................................
c.
Pengertian Pembelajaran
..................................
5.
Konsep Dasar Model Pembelajaran Dengan
Pendekatan Permainan ............................................
a.
Konsep Dasar Bermain
.....................................
b.
Model Permainan Lompat Jauh Gaya
Jongkok
B.
Hasil Penelitian yang Terdahulu
...................................
C.
Kerangka Berpikir
.........................................................
D.
Hipotesis Tindakan
.......................................................
|
7
7
7
18
12
13
14
14
16
17
18
18
19
23
23
25
|
BAB III METODE
PENELITIAN ..............................................
A.
Jenis Penelitian
..........................................................
B.
Desain dan Siklus Penelitian Tindakan
.....................
C.
Subyek Penelitian
......................................................
D.
Data dan Sumber Data
...............................................
E.
Teknik Pengumpulan Data
.........................................
F.
Teknik Penyajian Data ...............................................
G.
Teknik Analisis Data
..................................................
H.
Indikator Kinerja
........................................................
I.
Prosedur Penilaian
......................................................
|
27
27
28
31
32
32
33
34
35
35
|
BAB IV PENYAJIAN
DAN PEMBAHASAN ............
A.
Penyajian Data
...........................................................
B.
Analisis Data
..............................................................
1.
Tindakan Siklus I
.................................................
a.
Pokok Kajian Siklus I
....................................
b.
Rencana Tindakan Siklus I
............................
c.
Pelaksanaan Tindakan Siklus I
......................
d.
Hasil Tindakan Siklus I .................................
e.
Refleksi Siklus I
............................................
f.
Hipotesis Tindakan Siklus I
..........................
2.
Tindakan Siklus II
................................................
a.
Pokok Kajian Siklus II
...................................
b.
Rencana Tindakan Siklus II
...........................
c.
Pelaksanaan Tindakan Siklus II
.....................
d.
Hasil Tindakan Siklus II
................................
e.
Refleksi Siklus II
............................................
f.
Hipotesis Tindakan Siklus II
..........................
3.
Tidakan Siklus III
.................................................
a.
Pokok Kajian Siklus III
..................................
b.
Rencana Tindakan Siklus III
..........................
c.
Pelaksanaan Tindakan Siklus III ....................
d.
Hasil Tindakan Siklus III
...............................
e.
Refleksi Siklus III
..........................................
C.
Pembahasan
...............................................................
1.
Siklus I
.................................................................
2.
Siklus II
................................................................
3.
Siklus III
..............................................................
|
39
39
41
41
41
41
43
45
48
49
50
50
50
51
54
55
57
57
57
57
59
61
63
63
64
66
69
|
BAB V PENUTUP
......................................................................
|
74
|
A.
Simpulan
....................................................................
B.
Implikasi
.....................................................................
C.
Saran
...........................................................................
|
74
75
75
|
DAFTAR PUSTAKA
.....................................................................
|
77
|
LAMPIRAN
....................................................................................
|
77
|
DAFTAR
TABEL
No
|
Tabel
|
Nama Tabel
|
Hal
|
1.
|
Tabel 1
|
Data Hasil Proses Pembelajaran Lompat Jauh Gaya Jongkok Sebelum Diberikan
Tindakan
|
39
|
2.
|
Tabel 2
|
Kegiatan Guru dan Siswa Dalam Pembelajaran Penjasorkes Pada Siklus I
|
42
|
3.
|
Tabel 3
|
Kegiatan Guru dan Siswa Dalam Pembelajaran Penjasorkes Pada Siklus II
|
50
|
4.
|
Tabel 4
|
Kegiatan Guru dan Siswa Dalam Pembelajaran Penjasorkes Pada Siklus III
|
58
|
5.
|
Tabel 5
|
Data Hasil Belajar Lompat Jauh Gaya Jongkok Kelas VIII A SMP Negeri 1
Punung
|
72
|
DAFTAR
SINGKATAN
No
|
Singkatan
|
Kepanjangan
|
Hal
|
1.
|
KTSP
|
Kurikulum Tingkat Satuan Pendidikan
|
1
|
2.
|
SMP
|
Sekolah Menengah Pertama
|
1
|
3.
|
Penjasorkes
|
Pendidikan Jasmani Olah Raga dan Kesehatan
|
2
|
4.
|
KKM
|
Kriteria Ketuntasan Minimal
|
4
|
5.
|
PAIKEM
|
Pembelajaran Aktif, Kreatif, Inovatif dan Menyenangkan
|
5
|
6.
|
MPR
|
Majelis Permusyawaratan Rakyat
|
12
|
7.
|
Mendikbud
|
Menteri Pendidikan dan Kebudayaan
|
12
|
8.
|
SMA
|
Sekolah Menengah Atas
|
15
|
9.
|
PTK
|
Penelitian Tindakan Kelas
|
27
|
10.
|
PPL
|
Praktik Pengalaman Lapangan
|
28
|
DAFTAR
LAMPIRAN
No
|
Lampiran
|
Hal
|
1.
|
Lampiran 1, Jadwal Pelaksanaan
Tindakan
|
77
|
2.
|
Lampiran 2, Tabel Hasil Test Vertical Jump Sebelum Tindakan
|
78
|
3.
|
Lampiran 3, Tabel Hasil Test Vertical Jump Setelah Tindakan
|
79
|
4.
|
Lampiran 4, Hasil Proses Belajar Lompat Jauh Gaya
Jongkok Sebelum Diberikan Tindakan
|
79
|
5.
|
Lampiran 5, Rencana Pelaksanaan
Pembelajaran Siklus I
|
81
|
6.
|
Lampiran 6, Rencana Pelaksanaan
Pembelajaran Siklus II
|
85
|
7.
|
Lampiran 7, Rencana Pelaksanaan
Pembelajaran Siklus III
|
89
|
8.
|
Lampiran 8, Model Penilaian Lompat
Jauh Gaya Jongkok
|
92
|
9.
|
Lampiran 9, Lembar Observasi Kelas
terhadap Guru
|
94
|
10.
|
Lampiran 10, Lembar Observasi Terhadap Situasi Kelas
|
96
|
11.
|
Lampiran 11, Lembar Observasi Terhadap Perilaku Siswa
|
98
|
BAB I
PENDAHULUAN
A.
Latar Belakang
Masalah
Dalam cabang olahraga atletik, khususnya nomor lompat
jauh adalah nomor yang relatif sederhana dibandingkan dengan nomor lompat
lainnya yaitu: lompat tinggi, lompat jangkit sampai dengan nomor yang paling
komplek yaitu lompat tinggi galah. Pada Kurikulum Tingkat Satuan Pendidikan
(KTSP) Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan (Penjasorkes) tingkat SMP
hanya memuat materi nomor lompat jauh, lompat tinggi, dan lompat jangkit.
Walaupun lompat jauh termasuk jenis olahraga
lompat yang paling sederhana dan mudah untuk dilakukan, kenyataannya hasil yang
dicapai siswa khususnya kelas VIII A SMP Negeri 1 Punung masih kurang memuaskan. Kenyataan tersebut dapat
dilihat dari hasil belajar lompat jauh yang dicapai siswa masih rendah nilai
hasil belajarnya masih ada yang di bawah standar ketuntasan belajar minimal 70,
sehingga tujuan pembelajaran tidak tercapai dengan baik.
Dalam proses pembelajaran Pendidikan Jasmani
Olahraga dan Kesehatan (Penjasorkes) pada siswa SMP Negeri 1 Punung khususnya
nomor lompat jauh, ada beberapa permasalahan yang mengakibatkan hasil belajar
siswa kurang memuaskan. Adapun beberapa permasalahan tersebut antara lain
adalah: (1) kemampuan fisik siswa terutama kekuatan otot kaki bagian bawah
sangat rendah, (2) kurangnya model-model pembelajaran yang dapat membangkitkan
minat dan motivasi siswa, (3) kurangnya komunikasi antara guru dan siswa,
sehingga pembelajaran hanya terpusat pada guru saja tidak ada timbal baliknya,
dan (4) kemampuan motorik atau gerak siswa masih rendah sehingga menyulitkan
siswa untuk melakukan gerakan.
Peranan dan fungsi guru Penjasorkes yang baik
akan terwujud apabila guru tersebut memiliki inisiatif, kreativitas dan inovasi
serta dapat menentukan jenis pendekatan pembelajaran yang sesuai dengan
pertumbuhan dan tingkat perkembangan siswanya. Guru harus mampu menyajikan
program pembelajaran dengan metode atau model yang menarik dan inovatif bagi
siswanya. Siswa akan merasa senang dalam proses belajarnya jika seorang guru
menggunakan alat-alat atau media pembelajaran yang menarik, walaupun alat atau
media tersebut sangat sederhana bentuknya.
Terkait dengan hal tersebut di atas, maka
dibutuhkan Penelitian mengenai metode
yang tepat untuk pembelajaran Penjasorkes khususnya nomor lompat jauh. Dengan
demikian melalui penelitian ini diharapkan akan didapat solusi atau jawaban
tentang metode pembelajaran yang tepat untuk mengajarkan lompat jauh kepada
siswa SMP, khususnya bagi siswa SMP Negeri 1 Punung.
Pendekatan dengan permainan adalah model yang
akan digunakan dalam penelitian ini, khususnya untuk nomor lompat jauh gaya
jongkok. Bermain adalah sesuatu yang menyenangkan bagi siswa, dengan bermain
siswa tidak merasakan lelah ataupun terbebani dalam melakukan aktivitas. Dalam
olahraga atletik yang mengasyikkan adalah utamanya dicurahkan kepada aspek
kandungannya dari aktivitas bermain yang menyenangkan. Permainan dalam atletik
khususnya nomor lompat jauh adalah bertujuan agar siswa dalam melakukan
permainan terfokus pada model proses pembelajarannya. Di sini siswa dalam
melakukan gerakannya walaupun penuh kegembiraan dan keceriaan, tujuan dari
proses pembelajarannya tetap tercapai.
Metode yang akan dikembangkan dalam
penelitian ini adalah model pembelajaran lompat jauh dengan strategi pendekatan
perrmainan melompati rintangan. Adapun rintangan yang digunakan adalah kardus
yang tidak terpakai lagi yang berukuran
panjang 35 cm dan tinggi 25 cm. Dengan
menerapkan metode bermain ini siswa akan lebih tertarik untuk melakukan materi
pembelajaran, sehingga diharapkan kualitas belajarnya akan meningkat.
B.
Identifikasi
Masalah.
Berdasarkan latar belakang masalah tersebut dapat
diidentifikasi berbagai permasalahan yang berkaitan dengan pembelajaran lompat
jauh gaya
jongkok sebagai berikut:
- Kemampuan fisik siswa terutama power otot kaki bagian bawah sangat rendah, sehingga hal ini akan mempersulit siswa untuk melakukan tolakan dalam lompat jauh.
- Belum diterapkannya model-model pembelajaran, terutama model bermain melewati rintangan.
- Kurangnya komunikasi antara siswa dan guru di lapangan dalam proses pembelajaran.
- Masih rendahnya kemampuan motorik siswa.
- Belum optimalnya kualitas pembelajaran lompat jauh, dilihat dari belum terpenuhinya Kriteria Ketuntasan Minimal (KKM).
C.
Pembatasan
Masalah
Mengingat
permasalahan yang akan dibahas dalam penelitian ini sangat luas dan komplek,
maka perlu pembatasan masalah. Adapun yang akan dikaji dalam penelitian ini
adalah: model-model pembelajaran lompat jauh gaya jongkok dengan srategi
pendekatan permainan melewati rintangan pada siswa SMP Negeri 1 Punung.
D.
Rumusan Masalah
Berdasarkan
latar belakang masalah maka rumusan masalah dalam penelitian tindakan kelas ini
sebagai berikut:
1. Apakah dengan strategi pendekatan permainan pada
lompat jauh gaya jongkok dapat meningkatkan kualitas pembelajaran Penjasorkes ?
2. Apakah dengan strategi pendekatan permainan pada
lompat jauh gaya jongkok dapat meningkatkan hasil pembelajaran Penjasorkes
?
E. Tujuan Penelitian
Tujuan Dari penelitian ini dibagi
menjadi dua, yaitu :
1. Tujuan Umum
Tujuan Umum
dari penelitian ini adalah untuk meningkatkan hasil belajar mengajar mata pelajaran Penjasorkes khususnya
untuk lompat jauh.
2. Tujuan Khusus
Tujuan Khusus dari penelitian ini adalah untuk meningkatkan kualitas
pembelajaran lompat jauh gaya jongkok dengan strategi pendekatan permainan pada siswa kelas VIII A SMP
Negeri 1 Punung .
F. Manfaat Penelitian.
Penelitian ini akan bermanfaat baik secara
teotitis maupun praktis. Secara teoritis penelitian ini diharapkan dapat
memberikan nilai tambah (kontribusi) dalam upaya mengembangkan pengetahuan
tentang konsep-konsep dan teori-teori pembelajaran Penjasorkes umumnya dan
khususnya dalam meningkatkan kualitas pembelajaran siswa.
Secara praktis hasil penelitian ini diharapkan
dapat memberikan masukan penting bagi guru Penjasorkes, sebagai salah satu
alternatif penggunaan model pembelajaran yang Aktif, Inovatif, Kreatif, dan
Menyenangkan (PAIKEM) dalam proses pembelajaran. Secara terinci manfaat
penelitian ini adalah sebagai berikut :
1.
Bagi Guru Pendidikan Jasmani
a.
Sebagai alternatif di dalam menerapkan teknik mengajar
di lapangan, sehingga pembelajaran menjadi lebih variatif.
b.
Salah satu bahan atau teknik pembelajaran untuk
membangkitkan minat dan motivasi siswa.
c.
Guru dapat dan terbiasa membuat beberapa macam model-model pembelajaran.
d.
Dalam
proses pembelajaran yang diutamakan adalah peran siswa yang aktif. Guru
bertindak sebagai pengawas atau pemantau kegiatan pembelajaran.
- Bagi Siswa
a.
Siswa akan menjadi lebih bersemangat
dalam mengikuti pelajaran karena pembelajaran sangat menarik untuk
dilaksanakan.
b.
Siswa akan selalu mempunyai keinginan
untuk selalu mencoba setelah melaksanakan model-model
pembelajaran dengan permainan.
c.
Dengan model-model permainan siswa dapat menunjukkan
aspek-aspek perkembangan seperti: aspek motorik, kreatifitas,
kecakapan-kecakapan fungsi sosial, kognitif, dan juga perkembangan motivasional
dan emosional.
d.
Dengan
model-model pembelajaran dengan permainan siswa akan mendapatkan tambahan
pengetahuan dan bermacam-macam model-model permainan dalam pembelajaran Penjasorkes.
BAB II
KAJIAN TEORI
Dalam bab ini
dibahas tentang kajian teori, kerangka pikir, dan hipotesis
tindakan. Kajian teori dalam penelitian
ini merupakan kerangka dasar yang
berguna untuk mengantarkan pembahasan penelitian sehingga nantinya akan
mendapatkan hasil penelitian yang bermanfaat, kredibel dan dapat
dipertanggungjawabkan keabsahannya. Agar
penelitian ini lebih spesifik dan mempunyai arah yang jelas, dirumuskan hipotesis tindakan.
A.
Kajian Teori
1.
Lompat Jauh
a.
Pengertian Lompat Jauh
Lompat Jauh
termasuk salah satu nomor lompat, dalam olahraga atletik. Lompat Jauh baik
teknis maupun pelaksanaannya berbeda dengan lompat tinggi. Menurut
Mochamad Djumidar A. Widya (2002: 58) pengertian lompat adalah suatu gerakan mengangkat
tubuh dari suatu titik ke titik lain yang lebih jauh atau tinggi dengan
ancang-ancang lari cepat atau lambat dengan menumpu satu kaki dan mendarat
dengan dua kaki atau anggota tubuh lainnya dengan keseimbangan yang baik. Menurut Eddy dkk (2011: 93) lompat jauh
adalah nomor yang sederhana dan paling sederhana dibandingkan nomor-nomor
lapangan lainnya. Hal ini dikarenakan para siswa sebelum diberikan pembelajaran
atau latihan lompat jauh siswa sudah dapat melakukan gerak dasar lompat jauh,
hal ini akan mengakibatkan para siswa akan cepat mempelajari lompat jauh dengan
benar.
Lompat jauh gaya jongkok merupakan gaya yang paling
mudah dilakukan terutama bagi anak-anak sekolah dan gaya yang paling mudah
untuk dipelajari. Menurut Sarjianto dkk (2010: 122 - 123) untuk lompat jauh
gaya jongkok sikap badan di udara jongkok, badan dibulatkan, kedua lutut ditekuk,
kedua tangan lurus ke depan.
Dengan demikian yang dimaksud
lompat jauh dalam penelitian ini adalah gerakan ancang-ancang dengan lari
secepatnya kemudian menumpu pada papan tumpu dengan hentakan satu kaki,
kemudian tubuh melayang diudara sejauh-jauhnya dan mendarat dengan kedua kaki
dengan keseimbangan yang baik.
b.
Gaya dan Teknik Lompat Jauh
Eddy dkk (2011: 96) mengemukakan dalam lompat jauh terdapat 3 macam gaya,
yaitu: gaya
jongkok (sail style),
gaya menggantung (hang style/ snepper)
dan gaya
jalan di udara(walking in the
air style).
Perlu diketahui yang membedakan ketiga
gaya tersebut adalah saat melayang di udara. Jadi awalan, tumpuan dan
pendaratan ketiga gaya tersebut prinsipnya sama. Pada tulisan ini peneliti
hanya mengambil sampel lompat jauh gaya jongkok saja. Secara teknis pada lompat
jauh gaya jongkok meliputi 4 tahapan, yaitu cara melakukan awalan, tumpuan,
melayang di udara dan cara pendaratan.
Gambar 1. Gerakan keseluruhan lompat jauh (IAAF, 2000: 87)
1. Awalan
Faktor yang perlu diperhatikan dalam awalan
adalah:
(a) Panjang lari awalan bervariasi antara 10 langkah bagi
pemula dan lebih dari 20
langkah bagi atlit
kelas unggulan (30 – 40 m),
(b) Teknik lari adalah mirip dengan lari sprint, (c)
Kecepatan meningkat terus menerus sampai mencapai balok tumpuan. Adapun tujuan
dari awalan ini adalah guna mencapai kecepatan maximum yang terkontrol.
Gambar 2. Teknik awalan
(IAAF, 2000: 88)
2. Tolakan/ Tumpuan
Sifat-sifat teknis dalam melakukan
tolakan adalah:
(a)
Penancapan kaki adalah aktif dan cepat dengan
suatu gerakan “ke bawah dan ke belakang” 1, (b) Waktu bertolak adalah
dipersingkat, pembengkokan minimum dari kaki penumpu, (c) Paha kaki bebas didorong ke posisi
horisontal 2, (d) Sendi-sendi matakaki, lutut dan pinggang adalah diluruskan
sepenuhnya.
Gambar 3. Teknik tolakan
(IAAF, 2000: 89)
3. Melayang Di udara (gaya jongkok)
Sifat-sifat teknis melayang di udara gaya jongkok adalah:
(a) Kaki bebas dipertahankan ada di posisi bertolak, (b)
Badan tetap tegak ke atas dan vertikal, (c) Kaki penolak mengikuti selama waktu
melayang, (d) Kaki tumpuan dibengkokkan dan ditarik ke depan dan ke atas
mendekati akhir gerak melayang, (e) Baik kaki bebas maupun kaki tumpu
diluruskan ke depan untuk mendarat. Tujuan dari phase melayang adalah guna
mempersiapkan diri untuk mendarat yang efisien.
Gambar 4. Teknik melayang
(IAAF, 2000: 90)
4. Pendaratan
Pendaratan merupakan tahap terakhir rangkain gerakan
lompat jauh. Ada beberapa hal yang perlu
diperhatikan dalam melakukan pendaratan: (a) Kedua
kaki adalah hampir sepenuhnya diluruskan, (b) Badan dibengkokkan ke depan, (c)
Lengan ditarik kebelakang, (d) Pinggang didorong ke depan menuju ke titik
sentuh tanah. Adapun tujuan dari pendaratan adalah untuk memperkecil hilangnya
jarak lompatan.
Gambar 5. Teknik pendaratan (IAAF, 2000: 93)
Dengan demikian yang dimaksud lompat
jauh gaya jongkok dalam penelitian ini adalah lari cepat dengan jarak 10-20
langkah pada lintasan, dengan menolak dengan kaki yang terkuat pada papan
tumpu, pada saat diudara posisi badan seperti duduk berjongkok, pada saat
mendarat kedua kaki agak mengeper dan kedua lengan segera dibawa kedepan serta
pandangan tetap ke depan.
2. Hakekat Pendidikan Jasmani
Pendidikan Jasmani olah raga dan kesehatan disingkat penjasorkes.
Penjasorkes merupakan istilah yang terdapat di dalam
kurikulum 2006 yaitu Kurikulum Tingkat Satuan Pendidikan (KTSP). Istilah ini pada tahun 1983 oleh MPR dinamakan pendidikan jasmani dan olahraga. Kemudian
pada tahun 1987 berdasarkan surat keputusan Mendikbud 413/U/1987 istilah
Pendidikan Olahraga dan Kesehatan diubah menjadi Pendidikan Jasmani.
Dari berbagai pendapat tentang
pengertian pendidikan jasmani, dapat disimpulkan bahwa kegiatan pendidikan
jasmani dan olahraga mempunyai perbedaan dan persamaan. Berdasarkan ruang
lingkup kegiatannya maka pendidikan jasmani lebih luas dari olahraga, karena
dalam pendidikan jasmani juga meliputi olahraga (sport), games, bermain (play) dan segala aktivitas untuk
mengembangkan kualitas manusia melalui gerak.
Dalam pendidikan jasmani (Physical
Education) mempunyai unsur bermain dan olahraga, tetapi tidak semata-mata
hanya bermain dan olahraga saja melainkan kombinasi keduanya. Dengan nama
pendidikan jasmani aktivitas fisik berorientasi pada tujuan pendidikan, yaitu
mencoba melakukan kegiatan mendidik melalui aktivitas fisik, akan tetapi pada
kegiatan bermain dan olahraga tidak berorientasi pada tujuan pendidikan.
Dengan demikian yang dimaksud pendidikan
jasmani dalam penelitian ini adalah suatu proses aktivitas jasmani siswa yang
dilakukan secara sadar dan sistematik, untuk meningkatkan perkembangan gerak,
kecerdasan, emosional atau tingkah laku yang positif.
3.
Konsep Belajar Keterampilan Gerak
Konsep
belajar ketrampilan gerak dapat berupa gagasan dan prinsip yang berhubungan
dengan gerak. Gagasan dan prinsip ini benar-benar bersifat kognitif dan dapat
diterapkan pada konteks atau situasi yang berbeda. Menurut Samsudin (2008: 27)
terdapat enam katagori konsep gerak yang berguna dalam pendidikan jasmani yang
harus tercakup dalam pengajaran konsep, yaitu : a. Rangkaian aksi (action words), b. Kualitas gerak (movement qualities), c. Prinsip gerak (movement principles), d. Strategi gerak
(movement strategies), e. Pengaruh gerak (movement effects), f. Emosi gerak (movement affects).
Dengan
demikian yang dimaksud belajar keterampilan gerak dalam penelitian ini adalah
siswa belajar keterampilan gerak harus melalui beberapa tahap, pertama tahap
kognitif yaitu tahap permulaan belajar gerak, kedua tahap asosiasi siswa sudah
dapat menyesuaikan diri dengan keterampilan yang dilakukannya, ketiga tahap
otomatis pada tahap ini siswa sudah dapat melakukan gerakan dengan baik dan
lancar.
4. Pengertian Belajar, Mengajar dan
Pembelajaran.
a. Pengertian Belajar
Belajar adalah proses orang memperoleh
berbagai kecakapan, keterampilan, dan sikap. Belajar dimulai masa kecil
memperoleh sejumlah ketrampilan yang sederhana, setelah masa kanak-kanak dan
remaja memperoleh sejumlah sikap, nilai dan ketrampilan hubungan sosial maupun
kecakapan yang diperoleh di sekolah. Usia dewasa orang diharapkan telah mahir
mengerjakan tugas–tugas pekerjaan tertentu dan ketrampilan–ketrampilan
fungsional yang lain. Kemampuan belajar
itu memberikan manfaat bagi individu dan juga bagi masyarakat.
Kegiatan belajar dalam lompat jauh harus
diciptakan suatu metode yang tepat sehingga siswa dalam menerima materi
pembelajarannya dapat mengerti. Untuk meningkatkan kemampuan siswa belajar
lompat jauh banyak pendekatan-pendekatan
atau model-model pembelajaran. Salah satu model yang sering digunakan
adalah dengan latihan melompati rintangan. Menurut Dikdik Zafar Sidik (2010:
63) latihan lompat melewati rintangan merupakan unsur yang penting dari latihan
lomba dalam atletik. Bila ini disajikan dengan cara dan bentuk yang menarik,
latihan ini merupakan kesempatan yang baik bagi tugas-tugas holistis, yang
dapat digunakan untuk meningkatkan kekuatan melompat, ketangkasan melompat dan
irama/ritme. Apalagi model-model latihan tersebut di buat dengan pendekatan permainan
akan membuat siswa lebih bersemangat dalam belajar lompat jauh.
Rintangan yang dianjurkan untuk latihan
lompat jauh adalah dengan beberapa kardus. Keuntungan rintangan dari
kotak-kotak kardus adalah tidak akan menyebabkan siswa cidera atau luka, sehingga
akan membuat siswa merasa aman untuk melakukannya.
“ Dengan menggunakan alat bantu kardus, para siswa dipaksa atau terpaksa
harus mengangkat lututnya lebih tinggi agar tidak menendang kardus. Jadi
tuntutan tehnik dasar lari cepat sudah lebih difasilitasi lagi, yaitu anak
terbiasa untuk mengangkat lutut sewaktu berlari”. (Samsudin, 2008: 71).
Dengan demikian untuk mencapai
keberhasilan siswa dalam mempelajari lompat jauh, ada beberapa pendekatan yang
dapat digunakan. Salah satunya adalah dengan pendekatan permainan melompati
beberapa kardus.
b. Pengertian Mengajar
Mengajar telah menjadi persoalan para
ahli pendidikan sejak dahulu sampai sekarang. Menurut definisi lama mengajar
ialah penyerahan kebudayaan berupa pengalaman-pengalaman dan kecakapan kepada
anak didik, usaha mewariskan kebudayaan masyarakat pada generasi berikut
sebagai generasi penerus. Definisi yang
modern di negara-negara yang sudah maju Teaching
is the guidance of learning dimaksudkan mengajar adalah bimbingan kepada
siswa dalam proses belajar. Definisi ini menunjukkan bahwa yang aktif adalah siswa, yang mengalami
proses belajar.
Saidihardjo (2004: 13) menyatakan bahwa
mengajar pada hakekatnya adalah membimbing kegiatan siswa belajar, aktivitas
belajar ada pada siswa bukan pada
guru. Dengan demikian, mengajar adalah
mengatur dan mengkondisikan lingkungan belajar siswa sehingga terjadi interaksi
siswa dengan lingkungan belajarnya. Peranan guru sebagai pengajar merencanakan,
melaksanakan, mengorganisasi, dan mengawasi proses belajar siswa.
Menurut Standar Nasional Pendidikan 2005
dalam Suharsimi Arikunto dkk (2006: 1 - 2) sepuluh kompetensi guru
disempurnakan menjadi empat kompetensi, yaitu (1) kepribadian, (2) profesional,
(3) kependidikan, dan (4) sosial.
Penyempurnaan tersebut dilakukan karena dari pengamatan sehari-hari terkesan
bahwa dalam mengajar, guru cenderung mengutamakan mengajar secara mekanistis,
dan agak melupakan tugas mendidik.
Kesimpulan yang dapat diambil yaitu
bahwa mengajar adalah merupakan tugas guru yang sangat unik, berhadapan dengan
sekelompok siswa, yang merupakan makhluk hidup memerlukan bimbingan dan
pembinaan untuk menuju kedewasaan. Siswa
setelah mengalami proses pendidikan dan pengajaran diharapkan telah menjadi
manusia dewasa yang sadar tanggung jawab terhadap diri sendiri, dapat mandiri,
berpribadi dan bermoral.
c.
Pengertian Pembelajaran
Dalam UU No 20 tahun 2003 tentang
sisdiknas pasal 1 ayat 20, pembelajaran adalah proses interaksi peserta didik
dengan pendidik dan sumber belajar pada suatu lingkungan belajar (Depdiknas,
2003: 7). Oleh karena itu ada lima jenis interaksi yang dapat berlangsung dalam
proses belajar dan pembelajaran, yaitu: 1) interaksi antara pendidik dengan
peserta didik, 2) interaksi antar semua peserta didik atau antar sejawat, 3)
interaksi antar peserta didik dengan nara sumber, 4) interaksi peserta didik
bersama pendidik dengan nara sumber yang sengaja dikembangkan, dan 5) interaksi
peserta didik bersama pendidik dengan lingkungan sosial dan alam (Miarso, 2008:
3). Interaksi peserta didik dengan lingkungan belajar dirancang untuk mencapai
tujuan pembelajaran, di antaranya peningkatan motivasi dan hasil belajar siswa.
Kompetensi berupa sejumlah kemampuan bermakna
dalam aspek pengetahuan
(kognisi), sikap (afektif),
dan keterampilan
(psikomotor) yang dimiliki peserta didik sebagai hasil belajar, atau
setelah mereka menyelesaikan pengalaman belajarnya.
Dengan demikian pembelajaran dapat
diartikan sebagai kegiatan yang sistematik dan terarah yang dilakukan oleh guru
untuk mencapai tujuan pembelajaran yang diharapkan.
5. Konsep Dasar Model Pembelajaran dengan
Pendekatan Permainan
a. Konsep Dasar Bermain
Kegiatan
bermain merupakan suatu kegiatan yang sangat diperlukan oleh setiap manusia
tanpa memandang usia manusia tersebut. Khususnya untuk anak-anak kegiatan
bermain merupakan suatu kegiatan yang bersifat sangat penting, sebab melalui
kegiatan bermain potensi yang dimiliki oleh anak dapat tergali secara optimal.
Berdasarkan
pendapat dari beberapa para ahli tentang definisi bermain, dapat disimpulkan
bahwa bermain merupakan suatu kegiatan yang dapat merangsang kreativitas serta
daya fikir anak secara optimal tanpa anak tersebut merasa terpaksa untuk
melakukannya. Kegiatan bermain untuk bagi anak-anak dapat memberi pengalaman bagaimana
beradaptasi baik itu dengan lingkungan, orang lain, maupun dengan dirinya
sendiri. Dalam kegiatan bermain anak-anak tidak sungguh-sungguh, melainkan
bertindak sesuai perannya, akan tetapi walaupun demikian bermain merupakan
suatu hal yang serius bagi mereka.
b. Model
Permainan Lompat Jauh Gaya Jongkok
Dalam
penelitian ini ada tiga model permainan yang digunakan dalam pendekatan
pembelajaran lompat jauh gaya jongkok.
1. Model permainan melewati beberapa kardus
Tujuan
dari pembelajaran ini untuk meningkatkan koordinasi gerakan lari dan lompat
serta untuk membuat siswa merasa senang dan termotivasi untuk melaksanakan
gerakan. Tujuan yang paling penting adalah untuk meningkatkan proses hasil
belajar lompat jauh gaya jongkok.
Alat
yang digunakan: 20 buah kardus, cara melaksanakan permainannya: siswa melakukan
lari dan lompat melewati kardus yang tersusun sedemikian rupa, dipasang dengan
jarak antar kardus 1,50 m, jumlah kardus yang dipasang 5 buah kardus/baris.
Model permainannya dapat dilakukan secara individu atau perorangan dan dapat
pula dilakukan dengan sistem kompetisi atau perlombaan dan dilaksanakan secara
berkelompok. masing-masing siswa harus melakukan lari melewati kardus sebanyak
3-5 kali, setelah itu istirahat 1-2 menit, selanjutnya dapat dilakukan
permainan seperti yang telah dilakukan tadi.
Alokasi pembelajaran ini 10-15 menit.
Gambar 6. Siswa lari melompati kardus
2. Model permainan koordinasi
Tujuan
pembelajaran untuk mencapai gerakan yang harmonis dan untuk mendapatkan gerakan
yang otomatis, artinya gerakannya dapat dilakukan dengan kontinyu tidak
terputus-putus. Untuk pembelajaran lompat jauh permainan ini dapat melatih
koordinasi antara awalan, tolakan, saat di udara dan pendaratan.
Alat
yang digunakan: 20 buah kardus, cara
melakukan permainanya hampir sama dengan permainan yang pertama, perbedaannya
pada permainan ini kardus yang dipasang menjadi 4 baris dan dipasang 5 banjar
jarak antar banjar 1,5 cm. Model permainannya siswa lari melewati kardus secara
bersama-sama 4 orang/seri, dapat dilakukan secara berulang-ulang. Alokasi waktu
pembelajaran 10-15 menit.
Gambar 7. Siswa lari melompati kardus
bersama-sama
3. Model permainan sistem sirkuit
Tujuan pembelajaran untuk kekuatan koordinasi
dan kekuatan otot kaki, serta untuk membuat siswa merasa senang dan tidak
monoton dengan yang selalu sama. Model dengan sistem sirkuit ini, dapat
meningkatkan kecepatan, kekuatan otot tungkai bagian bawah.
Alat yang digunakan: 14 buah kardus, cara
melaksanakannya kardus yang telah dipasang menjadi 5 pos, pos pertama 2 buah
kardus, pos kedua 3 buah kardus, pos keempat 4 buah kardus, dan pos kelima 2
buah kardus. Model permainannya siswa berlari melewati kardus disetiap pos
dengan beberapa bagian kaki, seri pertama dengan langkah biasa, seri kedua
dengan salah satu kaki, dan seri ketiga dengan kedua kaki secara bersama-sama.
Gambar 8. Siswa lari melompati kardus
dengan sistem sirkuit
Alasan
mengapa menggunakan kardus sebagai rintangan dalam pembelajaran lompat jauh gaya jongkok melalui
pendekatan permainan. Rintangan yang dijadikan alat harus sesuai dengan tingkat
kesulitan anak atau siswa, yaitu tinggi rendahnya agar diciptakan yang lebih
mudah untuk melompatinya, supaya terhindar dari sentuhan yang dapat
membahayakan. Kardus merupakan alat yang tidak membahayakan dan bersifat
lembut, apabila bagian tungkai atau kaki siswa bersentuhan tidak akan merasa
sakit. Kardus juga bersifat ringan apabila tersentuh akan cepat bergeser dan
terjatuh hal ini tidak akan membahayakan siswa apabila melompatinya. Oleh sebab
itu penelitian ini menggunakan kardus sebagai alat bantu untuk pendekatan
permainan dalam pembelajaran lompat jauh gaya jongkok, karena tidak akan
membahayakan siswa.
B.
Hasil penelitian yang terdahulu
Penelitian dilakukan oleh Learning Media, extranone : Understanding
learning media ( 2008 ) mengatakan Media
is anything that can be use to channel massage from the sender to the receiver
so that it can stimulate the thought as, feelings, consern and interest of
students in such a way that a process of learning.
Penelitian mengenai proses belajar mengajar baik secara teori maupun
secara praktek di lapangan telah banyak dilakukan. Supriono (2006) melakukan
penelitian dengan judul "Pengaruh Latihan Plyometrics dan Power Otot-Otot
Tungkai Terhadap Prestasi Lompat Jauh". Secara keseluruhan terdapat
perbedaan pengaruh yang signifikan antara latihan plyometrics loncat gawang dan
loncat boks dalam meningkatkan prestasi lompat jauh.
Subandono (2006) melakukan penelitian
dengan judul "Perbedaan Pengaruh Latihan Plyometrics dan Fleksibilitas
Togok Terhadap Peningkatan Prestasi Lompat Jauh". Terdapat perbedaan
pengaruh antara metode latihan knee tuck jumps dan metode latihan squat jumps
terhadap peningkatan prestasi lompat jauh. Latihan knee tuck jumps lebih baik.
C.
Kerangka
Pemikiran
Berdasarkan kajian teoritis, penulis
mengajukan kerangka pemikiran penelitian ini adalah sebagai berikut: bahwa
dengan pendekatan permainan yang menarik seperti melompati kardus, siswa akan
aktif berpartisipasi dalam proses pembelajaran. Secara nyata siswa bermain
tetapi sebenarnya mereka sedang melakukan latihan untuk pembelajaran lompat
jauh gaya jongkok, tahap-tahap dalam lompat jauh yang terdiri dari awalan,
tolakan, saat di udara dan pendaratan Permainan disini tentunya bukan permainan
yang tidak terarah, tetapi permainan untuk mencapai tujuan yaitu hasil proses
belajar lompat jauh siswa meningkat.
Oleh sebab itu model
pembelajaran lompat jauh dengan pendekatan permainan dikembangkan, salah
satunya dengan tujuan supaya siswa dalam melakukan gerakan lompatan tidak
merasa terbebani. Melalui pendekatan permainan ini secara tidak sengaja siswa
telah melakukan tahap-tahap dalam lompat jauh, yaitu mulai dari awalan,
tolakan, saat melayang dan pendaratan. Pelaksanaan model pembelajaran ini akan
dilaksanakan dengan beberapa siklus, sampai dengan proses pembelajaran
tercapai.
Evaluasi proses
pembelajaran akan dilaksanakan setiap 2 kali pertemuan dengan model penilaian
proses keterampilan lompat jauh (Tabel pada lampiran 8 halaman 95). Setiap
selesai evaluasi, guru, kolaborator dan siswa melakukan repleksi dengan
berdiskusi untuk melaksanakan siklus selanjutnya.
Dengan demikian
diduga dengan pendekatan permainan melompati kardus hasil proses belajar
keterampilan lompat jauh gaya jongkok siswa SMP Negeri 1 Punung meningkat.
Secara rinci diilustrasikan
kerangka pemikiran penelitian seperti terlihat pada gambar berikut ini:
Gambar 9. Bagan ilustrasi
kerangka fikir
Keterangan:
X
: strategi pendekatan
permainan
Y : kualitas pembelajaran
D.
Hipotesis Tindakan.
Berdasarkan kajian teoritis dan kerangka
pemikiran di atas, hipotesis tindakan dalam penelitian ini
adalah : Dengan model pembelajaran
lompat jauh gaya jongkok melalui strategi
pendekatan permainan dapat meningkatkan hasil belajar siswa kelas VIII A SMP Negeri 1 Punung . Indikator keberhasilan hasil pembelajaran lompat jauh gaya jongkok, yaitu
: siswa mampu menguasai 4 tahapan dalam melakukan lompat jauh gaya jongkok,
antara lain : dari proses melakukan awalan, tolakan/ tumpuan, saat di udara,
dan pendaratan.
BAB
III
METODE PENELITIAN
A.
Jenis Penelitian
Penelitian ini merupakan penelitian tindakan kelas (PTK)
atau Classroom Action Research yang berfokus pada upaya untuk mengubah kondisi nyata
yang ada sekarang ke arah yang diharapkan.
Kemmis dan Mc Taggart (1988: 5)
menyebutkan bahwa,
Action
researh is a form of collective self-reflective inquiry undertaken by participants in social situation in order
to improve the rationality and justice of their own social or educational
practice, as well as their understanding of these practice and situations in
which these practices are carried out.
Artinya penelitian tindakan kelas
merupakan salah satu bentuk penelitian refleksi diri (self reflectiv) yang dilakukan oleh para partisipan dalam situasi
sosial untuk meningkatkan kemampuan berfikir dalam proses maupun praktek
pendidikan juga pemahaman terhadap praktek serta situasi tempat praktek
dilaksanakan.
Hal ini mengandung pengertian
bahwa penelitian tindakan adalah proses yang mana guru mengkombinasikan praktek
dan mengevaluasi secara bersamaan. Meningkatkan kesadaran atas teori personal, artikulasi sebuah pembagian nlai-nilai,
mencoba strategi-strategi untuk memberikan nilai-nilai yang dieskpresikan pada
praktek-praktek yang lebih konsisten. Dengan nilai-nilai pendidikan yang
mendukung, merekam/mencatat pekerjaan mereka dalam sebuah bentuk yang
disediakan, biar dimengerti oleh guru-guru lain, dan kemudian membangun teori
yang baru.
Penelitian ini diharapkan dapat mengungkap berbagai
informasi kualitatif dengan analisis yang teliti dan penuh makna. Seorang guru yang profesional tidak akan
membiarkan masalah yang dihadapinya terus berlanjut. Oleh karena itu guru perlu
melakukan tindakan untuk memecahkan masalah yang dihadapinya agar proses
pembelajaran berlangsung lancar, sehingga tujuan pembelajaran dapat dicapai
secara efisien. Melalui pendekatan
penelitian tindakan kelas ini permasalahan-permasalahan yang dirasakan dan
ditemukan oleh guru dan siswa dapat dicarikan solusinya.
B.
Desain dan
Siklus Penelitian Tindakan
Lokasi
penelitian dilaksanakan di SMP Negeri 1 Punung Pacitan. Ada beberapa
pertimbangan untuk menjadikan sekolah
ini sebagai tempat penelitian
antara lain: (1) Peneliti adalah guru
Penjasorkes di SMP Negeri 1 Punung, (2) SMP Negeri 1 Punung merupakan Sekolah
Menengah Pertama di Punung yang berstandar Nasional, (3) SMP Negeri 1 Punung
telah memiliki guru-guru Pendidikan Jasmani
berijazah S1 (Strata 1), yang
mampu melaksanakan pembelajaran secara efektif, (4) SMP Negeri 1 Punung telah dijadikan tempat PPL untuk para mahasiswa jenjang
Strata 1 (S1), sehingga diharapkan dalam
proses pembelajaran Pendidikan Jasmani sudah mencakup kompetensi-kompetensi
aspek kognitif, afektif maupun psikomotor.
Desain model Penelitian
Tindakan Kelas yang dikembangkan dalam
penelitian ini adalah desain yang dikemukakan oleh (Kemmis & Taggart l988:
11-14) yang menggambarkan bahwa
penelitian tindakan dilaksanakan melalui beberapa siklus, dan tiap-tiap siklus
terdiri dari 4 tahap. Adapun tahap-tahap tersebut adalah sebagai berikut:
a.
Perencanaan (Planning)
Pada tahap
perencanaan ini kegiatan yang dilakukan
adalah menentukan fokus penelitian. Selanjutnya guru merencanakan dan mengevaluasi pelaksanaan pembelajaran yang telah
berlangsung sebelumnya, mendata kelemahan-kelemahannya, diidentifikasi dan
dianalisis kelayakannya untuk diatasi dengan penelitian tindakan kelas.
b.
Pelaksanaan Tindakan (Action)
Dalam tahap
ini untuk mengatasi masalah-masalah yang telah terpilih, peneliti melaksanakan
pembelajaran dengan menggunakan strategi-strategi yang sesuai, dalam hal ini
adalah melalui pendekatan permainan dalam
belajar keterampilan lompat jauh gaya jongkok. Kolaborator mengamati dan membuat catatan-catatan mengenai jalannya pembelajaran.
c.
Observasi (Observation)
Kolaborator
mengamati, mencatat dan kemudian mendokumentasikan hal-hal yang terjadi selama
tindakan berlangsung, dengan maksud untuk mengetahui kesesuaian antara
pelaksanaan tindakan dengan rencana tindakan yang telah ditetapkan. Pengamatan yang dilakukan secara komprehensif
dengan memanfaatkan pedoman pengamatan dan catatan lapangan.
d.
Refleksi (Reflection)
Dalam tahap
refleksi peneliti bersama kolaborator mendiskusikan hasil
pengamatan yang telah dilakukan.
Kelemahan dan kekurangan yang telah ditemukan pada siklus terdahulu
dapat digunakan sebagai dasar penyusunan rencana tindakan pada siklus
berikutnya, sehingga siklus selanjutnya akan menjadi lebih baik dari pada
siklus sebelumnya.
Langkah-langkah
penelitian tindakan secara keseluruhan berbentuk spiral. Setiap lingkaran pada
spiral tersebut mengambarkan kegiatan yang utuh, yang dinamakan siklus, karena
kalau hanya terdiri dari satu siklus belum berbentuk spiral. Maksudnya agar
kekurangan pada siklus pertama dapat diperbaiki pada siklus-siklus berikutnya,
sehingga terjadi peningkatan hasil belajar secara terus menerus. Adapun
pengertian siklus disini adalah suatu
putaran kegiatan yang terdiri dari perencanaan, tindakan, observasi dan
refleksi. Siklus akan terus berulang sampai tercapai ukuran keberhasilan yang
diinginkan. Dalam penelitian tindakan kelas ini keberhasilan yang diinginkan
adalah kualitas pembelajaran lompat jauh gaya jongkok meningkat yang berakibat
peningkatan hasil belajar yaitu nilai hasil belajar dapat di atas KKM (Kriteria
Ketuntasan Minimal) yaitu: 70 (Tujuh puluh).
Gambar 10. Desain PTK Kemmis & Mc Taggart (1988: 11)
C. Subyek Penelitian
Subjek
penelitian adalah siswa kelas VIII A SMP Negeri 1 Punung berjumlah 32 siswa,
dan guru sebagai kolaborator. Dalam penelitian PTK ini juga dilakukan wawancara terhadap guru, kepala sekolah dan
siswa, di samping pengamatan di lapangan dengan maksud agar mendapatkan hasil
sesuai yang diharapkan. Pengambilan
subyek penelitian dilakukan di kelas VIII A SMP Negeri 1 Punung dengan alasan sebagai berikut : (1) di kelas ini keterlibatan siswa dalam
pembelajaran Pendidikan Jasmani dan Olahraga dan Kesehatan masih kurang, (2)
Strategi pembelajaran yang dilakukan guru Pendidikan Jasmani Olahraga dan
Kesehatan belum memberikan motivasi pada siswa, (3) Pengembangan materi,
penggunaan model-model dalam
pembelajaran Pendidikan Jasmani belum di terapkan guru Penjasorkes.
D. Data dan Sumber Data
Instrumen yang
digunakan dalam penelitian ini meliputi lembar observasi, catatan lapangan,
lembar wawancara dan tes hasil belajar lompat jauh gaya jongkok.
E. Tehnik Pengumpulan Data
Dalam prakteknya penelitian tindakan kelas ini lebih
didominasi oleh data kualitatif dibandingkan data kuantitatif. Peneliti bertindak sebagai pengamat pelaksana
kegiatan dalam
penelitian ini, sebab peneliti secara langsung mengumpulkan data atau informasi
dilapangan sampai terungkap makna perilaku dan
berbagai upaya yang dilakukan guru dalam meningkatkan hasil belajar siswa selama proses pembelajaran berlangsung. Sesuai dengan jenis dan sifat data yang akan dikumpulkan maka dalam
penelitian ini dipergunakan teknik pengumpulan data yang berupa observasi
partisipatif pasif terhadap berbagai kegiatan yang terkait dengan studi, untuk
mengamati berbagai kegiatan dan peristiwa di lapangan dalam proses pembelajaran Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan.
Hal-hal yang diobservasi adalah mengenai sikap, keaktifan siswa dan model-model pembelajaran yang digunakan.
Dalam penelitian ini, peneliti bertindak sebagai pengamat
pelaksana kegiatan, sedangkan
kolaborator mengamati jalannya kegiatan dengan menggunakan lembar
panduan observasi dan catatan lapangan. Tujuan dari kegiatan ini untuk
mengumpulkan data mengenai aktifitas guru dan siswa selama pengembangan tindakan
dalam proses pembelajaran Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan.
F. Tehnik Penyajian Data
Penelitian tindakan kelas ini menggunakan metode triangulasi
untuk teknik pengecekan keabsahan data. Pengertian triangulasi adalah teknik
untuk pemerikasaan keabsahan data yang memenfaatkan sesuatu yang lain dalam
membandingkan hasil wawancara terhadap objek penelitian (Moleong, 2004: 330).
Triangulasi dapat dilakukan dengan cara yang berbeda (Nasution, 2003: 115)
yaitu wawancara, observasi dan dokumen. Triangulasi adalah pemantapan data
melalui tiga sudut.
Triangulasi ini selain digunakan untuk mengecek kebenaran
data juga digunakan untuk memperkaya data. Masih menurut Nasution, triangulasi
juga berguna untuk menyelidiki validitas tafsiran peneliti terhadap data,
karena sifatnya yang reflektif. “Triangulations
is qualitative cross-validation. It assasses the sufficiency of the data
according to the convergence of multiple data sources or multiple data
collection procedures” (Wiliam Wiersma
dalam Sugiyono, 2007: 273). Triangulasi dengan sumber aslinya membandingkan
dan mengecek balik derajat kepercayaan suatu informasi yang diperoleh melalui
waktu dan alat yang berbeda dalam penelitian kualitatif.
Adapun untuk mencapai kepercayaan itu, maka ditempuh
langkah-langkah sebagai berikut :
1. Membandingkan data hasil pengamatan dengan data hasil tes
2. Membandingkan data hasil tes dengan hasil wawancara
3. Membandingkan data hasil wawancara dengan hasil
dokumentasi
G.
Teknik Analisis Data
Data yang telah diperoleh dilapangan kemudian dianalisis dengan
menggunakan
analisis deskriptif. Analisis data dalam
penelitian ini dilakukan dengan cara
peneliti bersama kolaborator merefleksi hasil observasi terhadap proses pembelajaran yang dilaksanakan oleh guru dan
siswa di dalam kelas. Data kualitatif
dalam catatan lapangan diolah menjadi kalimat-kalimat yang bermakna dan
dianalisis secara kualitatif. Teknik analisis data yang
digunakan secara berturutan yaitu
reduksi data, penyajian data dan penarikan kesimpulan.
Reduksi data dalam penelitian ini
meliputi penyeleksian data melalui ringkasan atau uraian singkat dan pengolahan
data ke dalam pola yang lebih
terarah. Dengan demikian reduksi data
merupakan suatu bentuk analisis yang menajamkan, menggolongkan, mengarahkan,
membuang yang tidak perlu dan mengorganisasi data dengan cara sedemikian rupa
sehingga kesimpulan finalnya dapat ditarik dan diverifikasi. Penyajian data
dilakukan dalam rangka mengorganisasikan data yang merupakan penyusunan
informasi secara sistimatis dari hasil reduksi data mulai dari perencanaan
tindakan, observasi dan refleksi pada masing-masing siklus. Penarikan
kesimpulan merupakan upaya pencarian makna data. Data yang terkumpul disajikan
secara sistimatis dan perlu diberi makna.
H. Indikator Kinerja
Diharapkan adanya
peningkatan kualitas pembelajaran siswa, sebagai akibat peningkatan kualitas
pembelajaran yaitu adanya peningkatan hasil belajar siswa.. Pada kondisi awal/
sebelum penelitian terdapat 25% siswa yang mampu melakukan lompatan, setelah
siklus 1, terdapat 35% siswa yang mampu melakukan lompatan. Setelah siklus 2
terdapat peningkatan 65% siswa yang mampu melakukan lompatan, dan setelah
siklus 3 terdapat 80% siswa yang mampu melakukan lompatan.
I. Prosedur
Penelitian
Penelitian tindakan kelas ini
direncanakan dilakukan dengan tiga siklus, di mana masing-masing siklus terdiri
dari empat komponen yaitu tahap perencanaan, pelaksanaan tindakan, observasi,
dan refleksi. Setiap siklus dilakukan
dengan lama tindakan sesuai dengan peningkatan keberhasilan siswa setelah
dilaksanakan refleksi. Pelaksanaan pembelajaran dengan menggunakan model-model
pembelajaran lompat jauh gaya jongkok dengan strategi pendekatan permainan. Tindakan akhir pembelajaran guru melakukan
klarifikasi dengan menyimpulkan laporan hasil dan proses nilai siswa.
1. Tahap Perencanaan.
Pada tahap perencanaan ini peneliti
bersama kolaborator berdiskusi untuk menetapkan bahwa dalam pembelajaran lompat
jauh gaya jongkok diperlukan pendekatan. Adapun jenis pendekatannya adalah
melalui model-model pembelajaran lompat jauh gaya jongkok dengan strategi
pendekatan permainan. Harapannya melalui model-model pembelajaran lompat jauh
gaya jongkok dengan strategi pendekatan permainan dapat menjawab kesulitan atau
masalah yang dihadapi bagi siswa kelas VIII A SMP Negeri 1 Punung.
Rencana tindakan dilaksanakan dalam tiga
siklus adapun yang dilakukan pada masing-masing siklus adalah sebagai berikut:
(1) Siklus pertama, proses pembelajaran lompat jauh gaya jongkok dengan strategi
pendekatan permainan melompati kardus. Adapun model pembelajarannya adalah
siswa lari melompati kardus yang telah dipasang 4 banjar, masing-masing banjar
5 kardus berjarak 1,5 m per kardusnya. (2) Siklus kedua, proses pembelajaran
lompat jauh gaya jongkok dengan pendekatan permainan melompati kardus. Model
pembelajarannya siswa lari melompati kardus yang dipasang 4 baris sebanyak 5
banjar dengan jarak antar banjarnya 5 m. (3) Siklus ketiga, proses pembelajaran
lompat jauh gaya jongkok dengan pendekatan permainan melompati kardus. Model
pembelajarannya siswa lari melompati kardus dengan sistem sirkuit, pos pertama
melompati 2 kardus, pos kedua melompati 3 kardus, pos keempat melompati 4
kardus. pos kelima melompati 2 kardus.
Dalam tahap perencanaan, peneliti
bersama kolaborator merencanakan skenario pembelajaran dan juga menyiapkan
fasilitas pendukung untuk melaksanakan skenario tindakan tersebut. Secara rinci
kegiatan yang dilakukan dalam tahap perencanaan adalah:
a) Tujuan penelitian dan rencana
tindakan disosialisasikan kepada
kolaborator dan siswa. Peneliti, kolaborator dan siswa melakukan tukar
pikiran untuk menyamakan persepsi dalam menggunakan pendekatan model-model
pembelajaran lompat jauh gaya jongkok dengan strategi pendekatan permainan.
b) Membuat
skenario pembelajaran model-model pembelajaran lompat jauh gaya jongkok dengan
strategi pendekatan permainan.
c) Menyiapkan
fasilitas pembelajaran, bak lompat jauh, alat-alat untuk model-model pembelajaran,
seperti kardus bekas.
d) Peneliti
membuat dan menyusun instrumen untuk melakukan monitoring pelaksanaan pembelajaran
model-model pembelajaran lompat jauh gaya jongkok dengan strategi pendekatan
permainan, melalui lembar observasi terlampir dalam lampiran 9, 10, 11, halaman
97, 98, 99.
e) Menentukan
teknis pelaksanaan penelitian. Jadwal penelitian dalam lampiran 1, halaman 80.
f) Menyiapkan
kegiatan refleksi.
2. Melaksanakan Tindakan
Pada tahap ini guru melaksanakan
pembelajaran model-model pembelajaran lompat jauh gaya jongkok dengan strategi
pendekatan permainan, sesuai dengan skenario yang telah dibuat sebelumnya. Pada
proses pembelajaran tersebut, peneliti dan kolaborator bersama-sama melakukan
pengamatan terhadap seluruh kegiatan siswa atau peserta didik, mencatat dalam
buku catatan kegiatan siswa atau peserta didik, mengomentari terhadap
berlangsungnya pembelajaran, berkaitan dengan aktifitas peserta didik maupun
guru.
3. Observasi
Selama proses pembelajaran berlangsung
kolaborator pertama melakukan pengamatan atau observasi dengan berpedoman pada
lembar observasi yang sudah dibuat dapat dilihat pada lampiran 9, 10, 11 pada
halaman 97, 98, 99. Sedangkan kolaborator kedua membuat catatan lapangan untuk
kegiatan yang tidak dicatat dalam lembar observasi. Sasaran pengamatan dilakukan terhadap aktifitas guru dan siswa
selama proses pembelajaran Penjasorkes dalam beberapa siklus.
4. Refleksi.
Pada tindakan refleksi ini, hasil dari
observasi didiskusikan bersama oleh peneliti dan kolaborator sebagai
pengamat. Hasil diskusi digunakan
sebagai dasar bagi penyusunan rencana tindakan pada siklus berikutnya agar dapat
berjalan dengan baik, lancar, dan memperoleh hasil sesuai yang diharapkan oleh
peneliti.
BAB IV
PENYAJIAN DAN PEMBAHASAN
A.
Penyajian
Data
Kondisi
awal siswa SMP Negeri 1 Punung dinyatakan bahwa kemampuan siswa kelas VIII A
SMP Negeri 1 Punung dalam melakukan pembelajaran
lompat jauh gaya jongkok belum memuaskan. Masih banyak siswa yang tidak dapat
mencapai nilai kriteria ketuntasan minimal 70. Hal tersebut membuat peneliti
sekaligus guru Penjasorkes di SMP Negeri 1 Punung mencari penyebabnya mengapa
siswa tidak dapat mencapai batas nilai yang telah ditentukan.
Tabel 1
DATA HASIL PROSES PEMBELAJARAN LOMPAT JAUH GAYA JONGKOK SEBELUM DIBERIKAN
TINDAKAN
No
|
NAMA
|
L
P
|
NILAI
|
Jml
|
NP
|
Ket.
|
|||
awalan
|
tumpuan
|
saat diudara
|
mendarat
|
||||||
1
|
ADYTYA WISNU I
|
L
|
1.5
|
2
|
2
|
1.5
|
7
|
70
|
L
|
2
|
AGUS ANDRIANTO
|
L
|
1.5
|
2
|
2
|
1.5
|
7
|
70
|
L
|
3
|
AGUSTIAN WIJAYA P
|
L
|
1.5
|
2
|
1.5
|
1.5
|
6,5
|
65
|
TL
|
4
|
APRILIAN W
|
L
|
1.5
|
2.5
|
1.5
|
1.5
|
7
|
70
|
L
|
5
|
ARUM PUTRI C
|
P
|
1
|
2
|
2
|
1
|
6
|
60
|
TL
|
6
|
BAGUS ADI P
|
L
|
1.5
|
1.5
|
2
|
1.5
|
6,5
|
65
|
TL
|
7
|
DANU NUR W
|
L
|
1.5
|
2.5
|
2
|
1.5
|
7,5
|
75
|
L
|
8
|
DWI HENDRO P
|
L
|
1.5
|
1.5
|
1.5
|
1.5
|
6
|
60
|
TL
|
9
|
DWI OVIANA
|
P
|
1.5
|
2
|
1.5
|
1.5
|
6,5
|
65
|
TL
|
10
|
DWI WAHYU L
|
P
|
1.5
|
2
|
2
|
1.5
|
7
|
70
|
L
|
11
|
DYAH AYU W
|
P
|
1.5
|
2
|
2
|
1.5
|
7
|
70
|
L
|
12
|
EKA RULIANA K
|
P
|
1
|
1.5
|
1
|
1
|
4,5
|
45
|
TL
|
13
|
ETIK NUR APRILIANI
|
P
|
1.5
|
1.5
|
1.5
|
1.5
|
6
|
60
|
TL
|
14
|
FAJAR MEI LESTARI
|
P
|
1.5
|
2
|
2
|
1.5
|
7
|
70
|
L
|
15
|
GALANG PRISMA
|
L
|
1.5
|
1
|
1
|
1
|
4,5
|
45
|
TL
|
16
|
HENI PRASTIKA
|
P
|
1.5
|
2
|
2
|
1.5
|
7
|
70
|
L
|
17
|
HILMAN NUR HAKIM
|
L
|
1.5
|
2.5
|
2
|
1.5
|
7,5
|
75
|
L
|
18
|
IFNU PRIATMOKO
|
L
|
1.5
|
1.5
|
1.5
|
1.5
|
6
|
60
|
TL
|
No.
|
Nama
|
NILAI
|
Jml
|
NP
|
Ket.
|
||||
awalan
|
tumpuan
|
saat diudara
|
mendarat
|
||||||
19
|
KRISTIAN TAWANG P
|
P
|
1.5
|
1.5
|
1.5
|
1.5
|
6
|
60
|
TL
|
20
|
LINDA MAHARANI
|
P
|
1.5
|
2
|
2
|
1.5
|
7
|
70
|
L
|
21
|
MITAHUNIAM
|
L
|
1.5
|
2
|
2
|
1.5
|
7
|
70
|
L
|
22
|
PANJI BIMANTORO
|
L
|
1
|
2
|
2
|
1.5
|
6,5
|
65
|
TL
|
23
|
SULISTIAWAN
|
L
|
1.5
|
2
|
2
|
1.5
|
7
|
70
|
L
|
24
|
TRI SURYANI
|
P
|
1.5
|
2
|
2
|
1.5
|
7
|
70
|
L
|
25
|
VIKI ROZAK K
|
L
|
1.5
|
1.5
|
1.5
|
1.5
|
6
|
60
|
TL
|
26
|
WAHYU WINARSIH
|
P
|
1.5
|
2
|
2
|
1.5
|
7
|
70
|
L
|
27
|
WIDYA RAHAYU TRI
|
P
|
1
|
1.5
|
1.5
|
1
|
5
|
50
|
TL
|
28
|
YASTINA EKA M
|
P
|
1.5
|
1.5
|
1.5
|
1
|
5,5
|
55
|
TL
|
29
|
YULIANA SETYA B
|
P
|
1.5
|
2
|
2
|
1.5
|
7
|
70
|
L
|
30
|
YULIANA SARI
|
P
|
1.5
|
2
|
2
|
1.5
|
7
|
70
|
L
|
31
|
ZAHRA PRI NUR
|
P
|
1.5
|
2
|
2
|
1.5
|
7
|
70
|
L
|
32
|
NONA DEA SUSAN
|
P
|
2
|
2
|
2
|
2
|
8
|
80
|
L
|
Jumlah Nilai
|
210
|
2095
|
|||||||
Rata-rata
|
6,6
|
65,5
|
|||||||
Nilai Tertinggi
|
4,5
|
||||||||
Nilai Terendah
|
8
|
Dari hasil pengamatan peneliti ditemukan atau diungkap
permasalahan-permasalahan yang ada pada siswa kelas VIII A SMP Negeri 1
Punung yakni: (1) kemampuan fisik siswa
terutama power otot kaki bagian bawah sangat rendah, (2) kurangnya model-model
pembelajaran yang dapat membangkitkan minat dan motivasi siswa, (3) kurangnya
komunikasi antara guru dan siswa pembelajaran hanya terpusat pada guru saja
tidak ada timbal baliknya, (4) kemampuan motorik atau gerak siswa masih rendah
sehingga menyulitkan siswa untuk melakukan gerakan. Berdasarkan permasalahan
yang terjadi tersebut diatas, maka perlu dilakukan suatu tindakan upaya
meningkatkan kualitas pembelajaran lompat jauh gaya jongkok dengan strategi
pendekatan permainan.
Penelitian
ini berlangsung selama tiga siklus, pada siklus pertama 3 kali, kedua dan
ketiga dilaksanakan dengan 2 kali tatap muka, setiap tatap muka menggunakan
waktu dua jam pelajaran per minggu. Setiap akhir siklus diadakan evaluasi
proses pembelajaran lompat jauh gaya jongkok, yang penekannya pada awalan,
tolakan, pada saat diudara dan pendaratan.
Kegiatan pembelajaran ditekankan pada model-model pembelajaran dengan strategi
pendekatan permainan.
B. Analisa Data
1.
Tindakan Siklus I
a. Pokok Kajian Siklus I
Pelaksanaan
tindakan merupakan penerapan rancangan yang telah dibuat bersama-sama dengan
strategi pendekatan permainan yaitu upaya meningkatkan kualitas pembelajaran
khususnya pembelajaran atletik nomor lompat jauh, sub pokok pembelajaran lompat
jauh gaya jongkok pada siswa SMP Negeri
1 Punung. Selama tindakan kelas, peneliti dan kolaborator selalu mengevaluasi
pelaksanaan tindakan tersebut, apakah sudah sesuai dengan rencana atau tidak.
Peneliti sekaligus sebagai guru bersama kolaborator melaksanakan observasi
dengan mencatat segala kejadian yang terjadi pada saat proses pembelajaran
berlangsung.
b.
Rencana Tindakan Siklus I
Pelaksanaan
tindakan diperlukan suatu rencana tindakan yang digunakan sebagai pedoman
adalah proses pembelajaran lompat jauh gaya jongkok dengan strategi pendekatan
permainan. Siklus pertama ini dilaksanakan selama 3 kali pertemuan, 1 kali
pertemuan dilaksanakan selama 80 menit. Selama proses tindakan berlangsung
peneliti bersama kolaborator selalu mengamati dan merekam setiap kegiatan yang
terjadi melalui catatan lapangan (field
note), foto dan rekaman video, agar hasil pengamatan yang telah
dilaksanakan dapat direfleksikan.
Pada tabel
1 berikut ini menggambarkan kegiatan guru dan siswa dalam proses pembelajaran
Penjasorkes siklus pertama dengan
materi pokok: Proses pembelajaran tentang atletik nomor lompat jauh, sub pokok
pembelajaran lompat jauh gaya jongkok.
Tabel 2
Kegiatan guru dan
siswa dalam pembelajaran Penjasorkes pada Siklus I
No
|
Tahap
Pembelajaran
|
Kegiatan Guru
|
Kegiatan Siswa
|
1
|
Pendahuluan
|
a.
Membariskan siswa, doa
|
a. Berbaris dan
berdoa
|
b. Presensi
dan menjelaskan
tujuan pembelajaran
c. Menyuruh
siswa
melakukan pemanasan
|
b. Mendengarkan
penjelasan guru
c. Melakukan
pemanasan
|
||
2
|
Inti
|
a. Membentuk siswa
menjadi 4 kelompok
|
a. Menempati
kelompoknya
|
b. Memberi aba-aba pada
siswa
untuk melompati
kardus
yang telah disusun
|
b. Melompati kardus
yang
telah
disusun
|
||
c. Memberi motivasi
|
c. Termotivasi
|
||
d. Meminta kepada siswa
untuk
mengulangi lagi
gerakan yang sama
e. Meminta kepada siswa
melakukan lompat jauh
|
d. Melakukan
ulangan gerakan
melompati
kardus
e. Melakukan lompat
jauh gaya
jongkok.
|
||
3
|
Penutup
|
a. Menyuruh siswa
melakukan pendinginan
b. Tanya-jawab
c. Menyuruh siswa lebih
siap
dan bersemangat lagi
dalam
pertemuan
berikutnya
d. Menyuruh siswa berdoa
|
a. Melakukan
pendinginan
b. Siswa bertanya
c. Menyatakan
ketersediannya
untuk mengikuti
pertemuan
berikutnya
d. Melakukan berdoa
|
c. Pelaksanaan Tindakan Siklus I
Siklus
pertama ini dilaksanakan tiga kali pertemuan. Tindakan siklus pertama dimulai pada hari Senin tanggal 10 Januari
2013, guru memberikan materi pembelajaran lompat jauh gaya jongkok dengan
pendekatan permaianan. Rencana pelaksanaan pembelajaran Penjasorkes pada
pertemuan pertama ini dapat dilihat pada lampiran 5 halaman 80. Sebagai
persiapan guru membuka pelajaran dengan berdoa, mengadakan absensi, apersepsi
dan menjelaskan tujuan kegiatan pembelajaran yang akan dilaksanakan pada
pertemuan pertama ini. Setelah itu siswa melakukan pemanasan dengan lari
mengelilingi lapangan basket dan melakukan streching
atau peregangan otot. Guru telah mempersiapkan alat-alat yang akan digunakan
dalam proses pembelajaran yaitu; kardus yang berukuran panjang 35 cm dan tinggi
25 cm. Kegiatan selanjutnya inti pembelajaran siswa terbagi menjadi empat
kelompok dan siap untuk melaksanakan melompati kardus. Adapun bentuk
permainannya; masing-masing kelompok siswa melewati beberapa kardus yang telah
disusun 5 baris dengan jarak antar baris 1,5 m dengan sistem kompetisi.
Sesi
pertama siswa melewati kardus dengan langkah biasa, berlomba antar kelompok,
regu yang kalah mendapat hukuman pus up 3 kali, gerakan ini dilakukan 3 kali
ulangan. Sesi kedua posisi kardus sama dengan sesi pertama perbedaannya
terletak pada cara siswa melewati kardus. Pada sesi ini siswa melewati kardus
dengan satu kaki pertama dengan kaki kanan terlebih dahulu setelah itu dengan kaki kiri. Aturannya sama dengan sesi
yang pertama dengan sistem kompetisi. Sesi yang ketiga siswa melewati kardus
dengan dua kaki secara bersamaan. Seluruh siswa terlibat aktif dalam
permainannya, setiap kelompok siswa berusaha untuk menjadi pemenangnya,
walaupun demikian aturan dan tata cara melaksanaannya tetap tidak boleh
dilanggar. Apabila kelompok siswa melakukan pelanggaran maka kelompok tersebut
di nyatakan kalah dan harus melakukan pus up sebanyak 3 kali.
Akhirnya
setelah siswa melakukan aktivitasnya selama 45 menit dan telah menyelesaikan
tugasnya kegiatan selanjutnya penutup. Pada kegiatan penutup siswa melakukan pendinginan
(colling down), setelah itu melakukan
tanya jawab tentang materi pembelajaran yang baru saja dilaksanakannya. Seluruh
siswa merasa puas dan senang dengan materi pembelajaran yang baru saja
dilaksanakannya, mereka menginginkan pada pertemuan berikutnya dapat ditambah
lagi variasi-variasi dalam melompati kardus. Sebelum ditutup dengan berdoa guru
berpesan kepada seluruh siswa untuk lebih siap lagi untuk mengikuti pertemuan
berikutnya.
Pertemuan
kedua dilaksanakan pada hari Senin tanggal 17 Januari 2013, pada pertemuan
kedua ini guru masih memberikan materi tentang lompat jauh gaya jongkok dengan
pendekatan permainan. Rencana pelaksanaan pembelajaran Penjasorkes pada
pertemuan kedua ini dapat dilihat pada lampiran 5, halaman 80. Sebagai
persiapan guru membuka pelajaran dengan berdoa, mengadakan absensi, apersepsi
dan menjelaskan tujuan kegiatan pembelajaran yang akan dilaksanakan pada
pertemuan kedua ini. Setelah itu siswa melakukan pemanasan dengan lari
mengelilingi lapangan basket dan melakukan streching
atau peregangan otot. Pada pertemuan kedua ini materi pokok pembelajaran hampir
sama dengan pertemuan pertama hanya pada pertemuan kedua ini jarak antar kardus
menjadi 2,5 m, kardus dipasang dua lapis banyaknya banjar antara kardus 5
kardus. Aturan dan pelaksanaanya sama seperti pada pertemuan pertama.
Pertemuan
ketiga dilaksanakan 7 Pebruari 2013, pada pertemuan ketiga ini dilaksanakan
evaluasi proses belajar lompat jauh gaya jongkok. Penilaian proses lompat jauh
gaya jongkok penekanannya hanya pada cara siswa melakukan awalan, tolakan, saat
diudara, dan pendaratan. Seluruh siswa
melakukan proses lompat jauh gaya jongkok masing-masing tiga kali kesempatan.
d.
Hasil Tindakan Siklus I
Penelitian
tindakan ini difokuskan pada kegiatan guru dan siswa dalam proses pembelajaran
lompat jauh gaya jongkok dengan pendekatan permainan, maka hasil pengamatan di
lapangan disajikan secara kualitatif. Hasil pengamatan peneliti dan kolaborator
terhadap proses pembelajaran diperolah gambaran sebagai berikut.
1) Pengamatan Terhadap Guru ( Panduan Lembar Observasi Kelas Terhadap Guru pada lampiran 9 halaman 94).
Berdasarkan pengamatan
kolaborator terhadap guru di lapangan selama proses pembelajaran berlangsung
maka dapat diperoleh gambaran sebagai berikut:
a. Guru telah berusaha memberikan materi
pembelajaran lompat jauh gaya jongkok dengan pendekatan permainan selalu
mendorong dan memotivasi siswa lebih aktif dalam melaksanakan aktivitasnya.
b. Guru telah berusaha membuat suasana
pembelajaran yang Aktif, Inovatif, Kreatif, Efektif dan Menyenangkan (PAIKEM).
Contohnya pada saat proses pembelajaran guru selalu menekankankan kepada siswa
bahwa kelompok yang menang adalah kelompok yang mempunyai selalu aktif,
inovatif, kreatif, efektif dan menyenangkan.
c. Guru telah berusaha memberikan koreksi
terhadap kesalahan yang dilakukan siswa baik secara umum maupun secara khusus.
Contonya koreksi yang dilakukan secara khusus diberikan secara individu adalah
ketika siswa pada saat melompati kardus posisi langkah kakinya mengalami kesalahan.
d. Guru memberikan reward kepada kelompok siswa yang melakukan gerakan melompati
kardus dengan benar dengan membebaskan
tugas setelah selesai proses pembelajaran.
e. Guru mengevaluasi siswa dalam melakukan
lompat jauh gaya jongkok dengan penekanan pada awalan, tolakan, saat diudara
dan pendaratan.
2)
Pengamatan Terhadap Siswa ( Panduan Lembar Observasi Terhadap Perilaku Siswa pada lampiran
11 halaman 98).
Berdasarkan pengamatan
peneliti dan kolaborator terhadap siswa, maka diperoleh gambaran sebagai berikut
:
a) Siswa tampak bersemangat dan berusaha
untuk dapat melakukan kegiatan proses pembelajaran lompat jauh gaya jongkok
dengan pendekatan permainan.
b) Siswa tidak mengalami kesulitan yang
berarti dalam melakukan setiap gerakan melompati kardus dan semua siswa
terlibat aktif karena alat yang digunakan tidak membahayakan bagi siswa.
c) Komunikasi siswa dengan teman-teman
terjalin dengan baik begitupun juga terhadap guru, sehingga proses pembelajaran
berjalan dengan baik.
d) Siswa selalu hadir tepat pada waktunya, sehingga
proses pembelajaran tidak mengalami hambatan dan berjalan sesuai dengan
skenario yang telah dibuat.
e) Siswa melakukan gerakan lompat jauh gaya
jongkok dengan penekanan yang harus dilakukan oleh siswa adalah pada awalan,
tolakan, saat diudara dan pendaratan.
e.
Refleksi Siklus I
Setelah
selesai pelaksanaan siklus pertama, peneliti bersama kolaborator mendidkusikan
hasil pelaksanaan tindakan. Masing-masing pihak menyampaikan pendapat dan
pandangannya selama tindakan diberikan. Adapun hasil refleksi pada siklus I
adalah sebagai berikut.
Pada siklus
pertama pembelajaran lompat jauh gaya jongkok melalui permainan melompati
kardus dapat dikatakan berhasil dengan baik. Hal ini dapat dilihat pada
perkembangan kegiatan guru dari pertemuan pertama sampai kedua ada kemajuan
baik dari metode mengajarnya, variasi permainannya maupun interaksi antara guru
dengan siswa.
Kemampuan
siswa dalam melakukan proses lompat jauh gaya jongkok pada siklus I sudah
mengalami peningkatan nilai rata-rata siswa sebelum diberikan tindakan 65.5
meningkat menjadi 67.34 pada siklus pertama, hasil lebih lengkap dapat dilihat
pada lampiran 14 halaman 118. Walaupun sudah ada peningkatan, namun demikian
hasil tersebut belum memuaskan dan mencapai sasaran yang ingin dicapai karena
masih ada siswa yang belum dapat melakukan dengan benar.
Dari hasil
refleksi pembelajaran pada siklus I, hasilnya belum optimal sehingga peneliti
sekaligus sebagai guru dan kolaborator merasa perlu untuk melanjutkan tindakan
pada siklus kedua. Adapun yang harus dilakukan oleh guru pada siklus kedua
adalah:
1) Guru harus meningkatkan proses
pembelajaran Penjasorkes dengan materi pokok lompat jauh gaya jongkok melalui
permainan melompati kardus dengan lebih banyak variasi lagi.
2) Guru dalam pembelajaran Penjasorkes dengan
materi pokok lompat jauh gaya jongkok melalui permainan melompati kardus, harus
berupaya lagi untuk meningkatkan perhatian, motivasi dan lebih aktif lagi pada
saat melakukan aktivitas permainan.
3) Guru harus membuat suasana pembelajaran
lebih menyenangkan dan mengembirakan yaitu dengan mengatur kelompok siswa
sesuai dengan tinggi rendahnya tubuh siswa, sehingga siswa dalam melakukan
kegiatan permainan lebih tertantang lagi.
f.
Hipotesis Tindakan
Dengan
pengembangan dan variasi permaianan melompati kardus dalam upaya meningkatkan
kualitas pembelajaran lompat jauh gaya jongkok pada siklus berikutnya, akan
dapat meningkatkan hasil belajar lompat jauh gaya jongkok pada siswa SMP Negeri
1 Punung .
2.
Tindakan Siklus II
a. Pokok Kajian Siklus II Dari hasil refleksi pada siklus pertama
diambil pokok permasalahan, yaitu siswa masih perlu ditingkatkan lagi kemampuan
proses belajar lompat jauh gaya jongkok dengan pendekatan permainan melompati kardus.
b.
Rencana Tindakan Siklus II
Pada siklus
kedua ini direncanakan masih menggunakan pendekatan permainan dengan melompati
kardus yang bertujuan untuk meningkatkan kualitas pembelajaran lompat jauh gaya
jongkok. Siklus kedua ini dilaksanakan 2 kali pertemuan, dan selama proses
tindakan peneliti bersama kolaborator mengamati dan merekam kegiatan yang
terjadi melalui catatan lapangan (field
note), foto dan rekaman video, agar hasil pengamatan dapat direfleksikan.
Pada tabel
2 berikut ini menggambarkan kegiatan guru dan siswa dalam proses pembelajaran
Penjasorkes siklus kedua dengan materi
pokok: Proses pembelajaran tentang atletik nomor lompat jauh.
Tabel 3
Kegiatan guru dan
siswa dalam pembelajaran Penjasorkes pada Siklus 2
No
|
Tahap
Pembelajaran
|
Kegiatan Guru
|
Kegiatan Siswa
|
1
|
Pendahuluan
|
a.
Membariskan siswa dan memimpin berdoa
b.
Presensi, menjelaskan
tujuan pembelajaran
c. Menyuruh
siswa
melakukan pemanasan
|
a. Berbaris
dan
berdoa
b. Mendengarkan
penjelasan guru
c. Melakukan
pemanasan
|
No
|
Tahap
Pembelajaran
|
Kegiatan Guru
|
Kegiatan Siswa
|
2
|
Inti
|
a. Membentuk siswa
menjadi 4 kelompok
b. Memberi aba-aba pada
siswa
untuk melompati
kardus
c. Memberi dorongan
dan
motivasi
d. Meminta kepada siswa
untuk mengulangi
lagi
gerakan yang telah
dilakukan
e. Mengoreksi kesalahan
gerakan siswa
f.
Menyuruh siswa
melakukan lompatan
|
a. Menempati
kelompoknya
masing-masing
b. Melompati kardus
c. Termotivasi dan
lebih
bergairah
melompati kardus
d. Melakukan ulangan gerakan
melompati
e. Memperbaiki
kesalahan yang
dilakukannya
f. Melakukan lompat jauh gaya jongkok
|
3
|
Penutup
|
a. Menyuruh siswa
melakukan
pendinginan
b. Tanya-jawab
c. Menyuruh siswa lebih
siap
dan bersemangat
d. Menyuruh berdoa
|
a. Melakukan
pendinginan
b. Memberikan
komentar
c. Menyatakan
ketersediannya
d. Melakukan berdoa
|
c. Pelaksanaan Tindakan Siklus II
Tindakan
siklus kedua dimulai pada hari Senin tanggal 7 Maret 2013, guru memberikan materi pembelajaran
lompat jauh gaya jongkok dengan pendekatan permaianan. Rencana pelaksanaan
pembelajaran Penjasorkes pada pertemuan pertama siklus kedua ini dapat dilihat
pada lampiran 6 halaman 85. Sebagai persiapan guru membuka pelajaran dengan
berdoa, mengadakan absensi, apersepsi dan menjelaskan tujuan kegiatan
pembelajaran yang akan dilaksanakan pada pertemuan pertama ini. Setelah itu
siswa melakukan pemanasan dengan lari mengelilingi lapangan basket dan
melakukan streiching atau peregangan
otot. Guru telah mempersiapkan alat-alat yang akan digunakan dalam proses
pembelajaran yaitu : kardus yang berukuran panjang 35 cm dan tinggi 25 cm.
Kegiatan
selanjutnya inti pembelajaran siswa terbagi menjadi empat kelompok dan siap
untuk melaksanakan melompati kardus. Adapun bentuk permainannya; masing-masing
kelompok siswa melewati beberapa kardus yang disusun sebanyak 5 baris, jarak
antar baris 5 m dengan sistem kompetisi. Sesi pertama siswa melewati kardus
yang telah disusun dengan langkah biasa, berlomba antar kelompok, regu yang
kalah mendapat hukuman pus up 3 kali, gerakan ini dilakukan 3 kali ulangan.
Sesi kedua posisi kardus sama dengan sesi pertama perbedaannya terletak pada
cara siswa melewati kardus. Pada sesi ini siswa melewati kardus dengan satu
kaki, pertama dengan kaki kanan terlebih dahulu setelah itu dengan kaki kiri. Aturannya sama dengan sesi
yang pertama dengan sistem kompetisi. Sesi yang ketiga siswa melewati kardus
dengan dua kaki secara bersamaan. Seluruh siswa terlibat aktif dalam
permainannya, setiap kelompok siswa berusaha untuk menjadi pemenangnya,
walaupun demikian aturan dan tata cara melaksanaannya tetap tidak boleh
dilanggar.
Kolaborator
dalam proses pembelajaran ini selalu membantu mengamati aktivitas yang
dilakukan siswa dan guru. Akhirnya setelah siswa melakukan aktivitasnya selama
45 menit dan telah menyelesaikan tugasnya kegiatan selanjutnya penutup. Pada
kegiatan penutup siswa melakukan pendinginan (colling down), setelah itu melakukan tanya jawab tentang materi
pembelajaran yang baru saja dilaksanakannya. Seluruh siswa merasa puas dan
senang dengan materi pembelajaran yang baru saja dilaksanakannya, mereka
menginginkan pada pertemuan berikutnya dapat ditambah lagi variasi-variasi
dalam melompati kardus. Sebelum ditutup dengan berdoa guru berpesan kepada
seluruh siswa untuk lebih siap lagi untuk mengikuti pertemuan berikutnya.
Pertemuan
kedua siklus kedua dilaksanakan pada hari Senin tanggal 28 Maret 2013, pada
pertemuan kedua ini guru masih memberikan materi tentang lompat jauh gaya
jongkok dengan pendekatan permainan. Rencana pelaksanaan pembelajaran
Penjasorkes pada pertemuan kedua ini dapat dilihat pada lampiran 6 halaman 88.
Sebagai persiapan guru membuka pelajaran dengan berdoa, mengadakan absensi,
apersepsi dan menjelaskan tujuan kegiatan pembelajaran yang akan dilaksanakan
pada pertemuan kedua ini. Setelah itu siswa melakukan pemanasan dengan lari
mengelilingi lapangan basket dan melakukan streiching
atau peregangan otot.
Pada
pertemuan kedua ini materi pokok pembelajaran hampir sama dengan pertemuan
pertama hanya pada pertemuan kedua ini jarak antar kardus menjadi 5 m, dipasang
dua lapis, banyaknya banjar antara kardus 5 kardus. Aturan dan pelaksanaanya
sama seperti pada pertemuan pertama. Masing-masing kelompok siswa hanya
melakukan satu kali saja pada setiap
sesi. Pada pertemuan kedua ini
dilaksanakan evaluasi proses belajar lompat jauh gaya jongkok, penekanannya
hanya pada cara siswa melakukan awalan, tolakan, saat melayang diudara, dan
pendaratan.
d. Hasil
Tindakan Siklus II
1)
Pengamatan Terhadap Guru
Berdasarkan
pengamatan kolaborator terhadap guru dilapangan selama proses pembelajaran
berlangsung maka dapat diperoleh gambaran sebagai berikut:
a) Guru berusaha memberikan memberikan materi
pembelajaran lompat jauh gaya jongkok dengan pendekatan permainan.
b) Guru selalu berusaha membuat suasana
pembelajaran yang Aktif, Inovatif,
Kreatif, Efektif dan Menyenangkan (PAIKEM).
c) Guru selalu memberikan koreksi terhadap
kesalahan yang siswa baik secara individu maupun kelompok.
d) Guru selalu menjelaskan dan memberikan
contoh setiap gerakan yang benar.
e) Guru selalu melayani pertanyaan yang
diajukan oleh siswa, baik itu secara individu maupun secara kelompok.
f) Guru menyuruh siswa melakukan lompat jauh
gaya jongkok dengan penekanan pada awalan, tolakan, saat melayang diudara dan
pendaratan.
2)
Pengamatan Terhadap Siswa
Berdasarkan pengamatan
peneliti sekaligus guru dan kolaborator terhadap siswa, diperoleh gambaran
sebagai berikut:
a) Siswa sangat senang dan bergembira pada
saat proses pembelajaran berlangsung.
b) Siswa selalu berusaha memperbaiki setiap
kesalahan yang dilakukannya.
c) Siswa tampak lebih termotivasi setiap
melakukan melompati kardus.
d) Kemampuan siswa dalam melompati kardus
sudah semangkin baik. Gerakan kaki dan badan siswa sudah semangkin lentur dan
fleksibel.
e) Kemampuan siswa melakukan proses lompat
jauh gaya jongkok terutama pada saat melakukan awalan, tolakan, pada saat
melayang diudara dan pendaratan sudah semakin baik.
e. Refleksi Siklus II
Pada akhir
siklus kedua peneliti dan kolaborator melakukan refleksi bersama atas tindakan
yang telah dilakukan selama siklus kedua dilaksanakan. Proses pembelajaran yang
telah dilakukan pada siklus kedua ini sudah meningkat bila dibandingkan dengan
proses pembelajaran pada siklus pertama.
Pada siklus
kedua kualitas pembelajaran atletik nomor lompat jauh, sub pokok pembelajaran
lompat jauh gaya jongkok dengan strategi pendekatan permainan melompati kardus
sudah semakin baik. Hal ini terlihat dari peningkatan rata-rata kemampuan siswa
67.34 pada siklus pertama meningkat menjadi 71.25 pada siklus kedua, hasil
lebih lengkap dapat dilihat pada lampiran 13 halaman 101.
Dari hasil
refleksi kualitas pembelajaran pada siklus kedua sudah ada peningkatan
rata-rata kemampuan siswa dalam melakukan proses lompat jauh gaya jongkok,
tetapi kemampuan tersebut perlu ditingkatkan lagi mengingat nasih ada siswa
yang belum mampu melaksanakan lompat jauh gaya jongkok dengan benar. Dengan
demikian atas saran dan masukan dari kolaborator perlu dilakukan tindakan lagi
pada siklus ketiga. Adapun yang harus dilakukan oleh guru pada siklus ketiga
adalah:
a) Guru harus menambah variasi permainan
melompati kardus lagi sehingga siswa ada pengalaman baru dalam melakukan
gerakan gerakan melompati kardus.
b) Guru harus mempertahankan hasil proses
belajar siswa yang sudah baik dan memperbaiki yang belum mencapai hasil yang
diharapkan.
c) Guru harus berupaya membuat siswa
termotivasi dan lebih aktif lagi dalam mengikuti proses pembelajaran.
f.
Hipotesis Tindakan
Dengan
banyak variasi permainan melompati kardus dan meningkatkan motivasi siswa, akan
meningkatkan kualitas pembelajaran lompat jauh gaya jongkok pada siklus
berikutnya, pada siswa SMP Negeri 1 Punung .
3.
Tindakan Siklus III
a)
Pokok Kajian Siklus III
Pada siklus
ketiga ini yang menjadi pokok permasalahan
yaitu kemampuan siswa melakukan proses lompat jauh gaya jongkok harus
ditingkatkan lagi dengan strategi pendekatan permainan melompati kardus yang
lebih banyak variasi lagi.
b)
Rencana Tindakan Siklus III
Berdasarkan
hipotesis tindakan siklus kedua tersebut di atas maka pada pelaksanaan siklus
ketiga ini dilakukan selama 2 kali pertemuan. Tujuan pada siklus ketiga untuk
meningkatkan kemampuan siswa melakukan proses lompat jauh gaya jongkok. Adapun
untuk meningkatkan kemampuan siswa tersebut diadakan pendekatan pembelajaran
melompati kardus dengan lebih banyak variasi lagi.
Pada tabel 3 berikut ini
menggambarkan kegiatan guru dan siswa dalam proses pembelajaran Penjasorkes
siklus ketiga dengan materi pokok tentang lompat jauh gaya jongkok.
Tabel 4
Kegiatan guru dan
siswa dalam pembelajaran Penjasorkes pada Siklus 3
No
|
Tahap
Pembelajaran
|
Kegiatan Guru
|
Kegiatan Siswa
|
1
|
Pendahuluan
|
a.
Membariskan siswa dan memimpin berdoa
b.
Presensi, menjelaskan
tujuan pembelajaran
c. Menyuruh
siswa
melakukan pemanasan
|
a. Berbaris dan berdoa
b. Mendengarkan
penjelasan guru
c. Melakukan
pemanasan
|
2
|
Inti
|
a. Membentuk siswa
menjadi 4 kelompok
b.Memberi aba-aba
pada siswa untuk
|
a. Menempati
kelompoknya
b. Melompati kardus
c. Termotivasi dan
|
No
|
Tahap
Pembelajaran
|
Kegiatan Guru
|
Kegiatan Siswa
|
melompati kardus
c. Memberi dorongan
dan motivasi
d. Meminta kepada siswa untuk mengulang
gerakan yang telah dilakukan
e.Mengoreksi
kesalahan
gerakan
siswa
f. Meminta
kepada siswa melakukan lompat
jauh
gaya jongkok
|
lebih bergairah
melompati kardus
d. Melakukan ulangan
gerakan melompati
kardus
e. Memperbaiki
kesalahan yang
dilakukannya
f. Melakukan lompat
jauh gaya jongkok
|
||
3
|
Penutup
|
a. Menyuruh siswa
melakukan
pendinginan
b. Tanya-jawab
c. Menyuruh siswa lebih
siap
lagi
d. Menyuruh siswa
berbaris dan berdoa
|
a. Melakukan
pendinginan
b. Memberikan
komentar
c. Menyatakan
ketersediannya
d. Melakukan berbaris
|
c.
Pelaksanaan Tindakan Siklus III
Tindakan
siklus ketiga dimulai pada hari Senin tanggal 9 Mei 2013, guru memberikan
materi pembelajaran lompat jauh gaya jongkok dengan pendekatan permaianan.
Rencana pelaksanaan pembelajaran Penjasorkes pada pertemuan pertama siklus
ketiga ini dapat dilihat pada lampiran 7, halaman 89. Sebagai persiapan guru
membuka pelajaran dengan berdoa, mengadakan absensi, apersepsi dan menjelaskan
tujuan kegiatan pembelajaran yang akan dilaksanakan pada pertemuan pertama ini.
Setelah itu siswa melakukan pemanasan dengan lari mengelilingi lapangan basket
dan melakukan streching atau
peregangan otot. Kegiatan selanjutnya inti pembelajaran siswa terbagi menjadi
empat kelompok dan siap untuk melaksanakan melompati kardus. Bentuk permainan
hampir sama pada siklus pertama dan siklus kedua, pada siklus ketiga ditambah
lagi menjadi 1 variasi. Cara permainannya siswa lari melewati kardus yang
disusun dengan model sistem sirkuit, pos 1 melewati dua kardus, pos 2 melewati
tiga kardus, pos 3 melewati empat kardus, pos 4 melewati tiga kardus dan pos 5
melewati dua kardus. Jarak antar kardu 1,5 m dan dilakukan sebanyak 3 kali
kesempatan.
Akhirnya
setelah siswa melakukan aktivitasnya selama 45 menit dan telah menyelesaikan
tugasnya kegiatan selanjutnya penutup. Pada kegiatan penutup siswa melakukan
pendinginan (colling down), setelah
itu melakukan tanya jawab tentang materi pembelajaran yang baru saja
dilaksanakannya. Seluruh siswa merasa puas dan senang dengan materi pembelajaran
yang baru saja dilaksanakannya, mereka menginginkan pada pertemuan berikutnya
dapat ditambah lagi variasi-variasi dalam melompati kardus. Sebelum ditutup
dengan berdoa guru berpesan kepada seluruh siswa untuk lebih siap pada
pertemuan berikutnya.
Pertemuan
kedua siklus ketiga dilaksanakan pada hari Senin tanggal 23 Mei 2013, pada
pertemuan kedua ini guru masih memberikan materi tentang lompat jauh gaya
jongkok dengan pendekatan permainan. Rencana pelaksanaan pembelajaran
Penjasorkes pada pertemuan kedua siklus ketiga ini dapat dilihat pada lampiran
7, halaman 89. Sebagai persiapan guru membuka pelajaran dengan berdoa,
mengadakan absensi, apersepsi dan menjelaskan tujuan kegiatan pembelajaran yang
akan dilaksanakan pada pertemuan kedua ini. Setelah itu siswa melakukan
pemanasan dengan lari mengelilingi lapangan basket dan melakukan streiching atau peregangan otot.
Kegiatan selanjutnya inti pembelajaran siswa terbagi menjadi empat kelompok dan
siap untuk melaksanakan melompati kardus.
Bentuk
permainannya sama dengan pertemuan kelima hanya pada pertemuan keenam ini
kardus dipasang 2 lapis dan jarak antar kardus menjadi 2,5 m. Pada pertemuan
kedua siklus ketiga ini dilaksanakan evaluasi proses belajar lompat jauh gaya
jongkok, penekanannya hanya pada cara siswa melakukan awalan, tolakan, saat
diudara, dan pendaratan.
Akhirnya
setelah siswa melakukan aktivitasnya selama 45 menit dan telah menyelesaikan
tugasnya kegiatan selanjutnya penutup. Pada kegiatan penutup siswa melakukan
pendinginan (colling down), setelah
itu melakukan tanya jawab tentang materi pembelajaran yang baru saja
dilaksanakannya. Sebelum ditutup dengan berdoa guru berpesan kepada seluruh
siswa untuk lebih banyak lagi melakukan aktivitas fisik dengan bermain.
d. Hasil Tindakan Siklus III
1)
Pengamatan Terhadap Guru
Berdasarkan
pengamatan kolaborator terhadap guru dilapangan selama proses pembelajaran
berlangsung maka dapat diperoleh gambaran sebagai berikut:
a) Guru berusaha memberikan materi variasi
melompati kardus dalam upaya meningkatkan kualitas pembelajaran lompat jauh
gaya jongkok.
b) Guru berusaha membuat suasana pembelajaran
yang Aktif, Kreatif, Inovatif, dan Menyenangkan
(PAIKEM).
c) Guru selalu memberikan koreksi dan
perbaikan terhadap siswa yang mengalami kesalahan dalam melakukan gerakan baik
secara individu maupun secara kelompok.
d) Guru selalu memberikan motivasi kepada
siswa agar siswa bersemangat dalam
melakukan setiap gerakan.
e) Guru selalu melayani dan menanggapi setiap
pertanyaan yang diajukan siswa baik secara individu maupun secara kelompok.
f) Guru menyuruh siswa melakukan lompat jauh
gaya jongkok dengan penekanan pada awalan, tolakan, saat melayang diudara, dan
pendaratan.
2)
Pengamatan Terhadap Siswa
Berdasarkan pengamatan
peneliti sekaligus sebagai guru dan kolaborator terhadap siswa maka diperoleh
gambaran sebagai berikut:
a) Siswa sangat senang dan gembira dalam
melakukan beberapa variasi permainan melompati kardus.
b) Siswa sudah dapat beradaptasi dengan
permainannya sehingga dalam melakukan permainan melompati kardus tidak banyak
lagi yang melakukan kesalahan.
c) Siswa tampak lebih termotivasi lagi dalam
melakukan setiap gerakan melompati kardus.
d) Siswa tidak mengalami kesulitan lagi dalam
melakukan permainan melompati kardus.
e) Kemampuan siswa melakukan proses lompat
jauh gaya jongkok sudah lebih baik. Hal ini dapat dilihat dari kemampuan siswa
dalam melakukan awalan, tolakan, saat diudara, dan pendaratan sudah meningkat
dibandingkan pada siklus pertama dan kedua.
e. Refleksi Siklus III
Pada akhir
siklus ketiga peneliti dan kolaborator melakukan refleksi bersama atas tindakan
yang telah dilakukan. Pada siklus ketiga proses pembelajaran lompat jauh gaya
jongkok dengan pendekatan permainan sudah dapat dikatakan berhasil dengan baik.
Kemampuan siswa dalam melakukan proses belajar lompat jauh gaya jongkok
mengalami peningkatan yang berarti. Hal ini dapat dilihat dari hasil yang
diperoleh oleh siswa ada peningkatan dari dari pada siklus sebelumnya. Siklus
kedua kemampuan siswa melakukan proses lompat jauh gaya jongkok rata-rata skor
71.25, meningkat menjadi 77.03 pada siklus ketiga, hasil lebih lengkap pada
Lampiran 14 halaman 102.
Dari jumlah
32 orang siswa yang diteliti dengan tindakan kelas 100% siswa berhasil memenuhi
kriteri Kriteria Ketuntasan Minimal (KKM) yaitu mencapai skor atau nilai 70.
Dengan demikian tindakan pada siklus ketiga ini sudah dianggap cukup dan tidak
perlu lagi diadakan tindakan pada siklus berikutnya.
C. Pembahasan
Proses
penelitian tindakan di SMP Negeri 1 Punung, peneliti bersama kolaborator
melakukan observasi terhadap proses pembelajaran Penjasorkes dalam upaya
meningkatan kualitas pembelajaran lompat jauh gaya jongkok melalui pendekatan
permainan yang dilakukan selama tiga siklus. Pelaksanaan penelitian tindakan
kelas ini dilakukan selama 1 semester. Penelitian tindakan kelas ini dilaksanakan
mulai tanggal 10 Januari 2013 sampai dengan tanggal 18 Juni 2013. Adapun
tindakan Siklus pertama dilaksanakan 3 kali pertemuan, siklus kedua 2 kali
pertemuan dan siklus ketiga 2 kali pertemuan. setiap akhir siklus dilaksanakan
evaluasi proses pembelajaran lompat jauh gaya jongkok.
Siklus pertama
- Perencanaan (Planning)
Pada tahap
perencanaan ini kegiatan yang dilakukan adalah menentukan fokus penelitian,
membuat skenario pembelajaran dan menyiapkan sarana dan prasarana yang akan
diperlukan dalam proses pembelajaran. Pada tahap ini peneliti dan kolaborator
sudah mendata dan mengidentifikasi serta menganalisis yang akan dilakukan dalam
penelitian tindakan pada siklus pertama ini. Skenario pembelajaran dapat dilihat
pada lampiran 5 halaman 84.
- Pelaksanaan Tindakan (Action)
Pelaksanaan
tindakan proses pembelajaran pada siklus pertama tiga kali pertemuan. Pertemuan
pertama dilaksanakan pada tanggal 10 Januari 2013, dua jam pelajaran (80’).
Materi pokok pembelajaran tentang atletik nomor lompat jauh, sub pokok
pembelajaran lompat jauh gaya jongkok dengan pendekatan permainan dengan
menggunakan alat kardus. Adapun bentuk permainannya; masing-masing kelompok
siswa melewati beberapa kardus yang telah disusun 5 baris dengan jarak antar
baris 1,5 m dan banyaknya kelompok 4 kelompok dengan sistem kompetisi. Sesi
pertama siswa melewati kardus dengan langkah biasa, berlomba antar kelompok,
regu yang kalah mendapat hukuman pus up 3 kali, gerakan ini dilakukan 2 kali
ulangan. Sesi kedua posisi kardus sama dengan sesi pertama perbedaannya
terletak pada cara siswa melewati kardus. Pada sesi ini siswa melewati kardus
dengan satu kaki pertama dengan kaki kanan terlebih dahulu setelah itu dengan kaki kiri. Aturannya sama dengan sesi
yang pertama dengan sistem kompetisi. Sesi yang ketiga siswa melewati kardus
dengan dua kaki secara bersamaan.
Pertemuan
kedua dilaksanakan pada tanggal 24 Januari 2013, dua jam pelajaran (80’).
Materi pokok hampir sama dengan pertemuan pertama hanya pada pertemuan kedua
ini jarak antar kardus menjadi 2,5 m, dan disusun dua lapis, banyaknya banjar
antara kardus 5 kardus. Aturan dan pelaksanaanya sama seperti pada pertemuan
pertama. Masing-masing kelompok siswa melakukan dua kali ulangan pada setiap sesi.
Pertemuan ketiga
dilaksanakan pada tanggal 7 Pebruari 2013, dua jam pelajaran (80’). Materi
pokok hampir sama dengan pertemuan pertama, hanya pada pertemuan ketiga ini lebih
banyak pada evaluasi proses belajar
lompat jauh gaya jongkok, dan penekanannya hanya pada cara siswa melakukan
awalan, tolakan, saat diudara, dan pendaratan.
- Observasi (Observation)
Pada siklus
pertama ini, kolaborator mengamati, mencatat dan mendokumentasikan hal-hal yang
terjadi selama tindakan berlangsung. Pengamatan yang dilakukan kolaborator
dengan berpedoman pada lembaran observasi. Lembaran observasi dapat dilihat
pada lampiran 9, 10, 11, halaman 94, 96 98.
- Refleksi (Reflection)
Setelah
selesai tindakan pada siklus pertama peneliti dan kolaborator mendiskusikan
hasil pengamatan yang telah dilakukan. Proses pembelajaran pada siklus pertama
sudah ada peningkatan siswa dalam melakukan belajar lompat jauh. Kualitas
pembelajaran yang dicapai siswa meningkat yang dibuktikan dengan adanya
peningkatan hasil belajar dari sebelum diberikan tindakan rata-rata nilai siswa
65.47 menjadi 67.34 berarti masih ada 11 siswa yang belum mencapai nilai 70,
data lebih lengkap dapat dilihat pada lampiran 10 halaman 96.
Kendala
siswa dalam melaksanakan pembelajaran lompat jauh gaya jongkok yaitu pada
tahapan tumpuan, saat diudara, dan pendaratan.Dengan pertimbangan dan masukan
dari kolaborator maka perlu dilaksanakan lagi tindakan pada siklus kedua dengan
menambah beberapa variasi permainan melompati kardus.
Siklus kedua
1.
Perencanaan (Planning)
Setelah
peneliti dan kolaborator melakukan refleksi pada siklus pertama maka perlu
dilakukan lagi tindakan pada siklus kedua. Sebagai dasar untuk melaksanakan
tindakan siklus kedua adalah dengan melihat hasil proses belajar yang dicapai
siswa pada siklus pertama belum memenuhi nilai yang diharapkan yakni 70. Pada
siklus pertama nilai rata-rata siswa 67.34. Pada siklus kedua tahap perencanaan
yang akan dilakukan, yakni dengan menambah variasi permainan melompati kardus,
dan menyiapkan skenario pembelajaran dapat dilihat pada lampiran 6 halaman 85.
2. Pelaksanaan Tindakan (Action)
Pelaksanaan
tindakan proses pembelajaran pada siklus kedua dilaksanakan dua kali pertemuan.
Pertemuan pertama dilaksanakan pada tanggal 7 Maret 2013, selama dua jam pelajaran (80’).
Materi pokok pembelajaran tentang atletik nomor lompat jauh, sub pokok
pembelajaran lompat jauh gaya jongkok dengan pendekatan permainan dengan
menggunakan alat kardus. Bentuk permainan melompati kardus kardus sama seperti
pada siklus pertama, pada siklus kedua ini jarak antar kardus menjadi 5 meter,
sebanyak 5 baris. Masing-masing kelompok siswa harus berlari melewati susunan
kardus yang disusun berjarak 5 meter antar kardus. Seri pertama dengan lari
biasa, seri yang kedua dengan satu kaki, dan seri ketiga dengan dua kaki,
dilakukan sebanyak 3 kali kesempatan.
Pertemuan
kedua dilaksanakan pada tanggal 28 Maret 2013, selama dua
jam pelajaran (80’). Bentuk permainan hampir sama dengan pertemuan pertama
perbedaannya pada pertemuan kedua ini kardus disusun menjadi dua lapis. Masing-masing
kelompok siswa harus berlari melewati susunan kardus yang disusun dua lapis
tersebut. Seri pertama dengan lari biasa, seri yang kedua dengan satu kaki, dan
seri ketiga dengan dua kaki, dilakukan sebanyak 2 kali kesempatan.
Pada
pertemuan kedua ini dilaksanakan evaluasi proses belajar lompat jauh gaya
jongkok, penekanannya hanya pada cara siswa melakukan awalan, tolakan, saat
diudara, dan pendaratan.
3.
Observasi (Observation)
Pada siklus
kedua ini, kolaborator mengamati, mencatat dan mendokumentasikan hal-hal yang
terjadi selama tindakan berlangsung. Pengamatan yang dilakukan kolaborator
dengan berpedoman pada lembaran observasi. Lembaran observasi dapat dilihat
pada lampiran 9, 10, 11, halaman 94, 96, 98.
4.
Refleksi (Reflection)
Pada akhir
siklus kedua peneliti dan kolaborator melakukan
refleksi bersama atas tindakan yang telah dilakukan selama siklus kedua
dilaksanakan. Pada siklus kedua kualitias pembelajaran lompat jauh gaya jongkok
dengan strategi pendekatan permainan melompati kardus sudah semakin baik. Hal
ini terlihat dari peningkatan rata-rata kemampuan siswa 67.34 pada siklus
pertama meningkat menjadi 71.25 pada siklus kedua, hasil lebih lengkap dilihat
pada lampiran 13 halaman 101.
Kendala
yang dialami oleh siswa dalam melaksanakan pembelajaran lompat jauh gaya
jongkok yaitu masih pada tahapan tumpuan, saat diudara, dan pendaratan. Ada 7
siswa yang belum mampu melakukan.
Dari hasil
refleksi pembelajaran pada siklus kedua, walaupun sudah ada peningkatan
kualitas pembelajaran yang dibuktikan dengan rata-rata kemampuan siswa dalam
melakukan proses lompat jauh gaya jongkok, tetapi kualitas pembelajaran perlu
ditingkatkan lagi. Dengan demikian atas saran dan masukan dari kolaborator
perlu dilakukan tindakan lagi pada siklus ketiga.
Siklus ketiga
1. Perencanaan (Planning)
Setelah
peneliti dan kolaborator melakukan refleksi pada siklus kedua maka perlu
dilakukan lagi tindakan pada siklus ketiga. Sebagai dasar untuk melaksanakan
tindakan siklus ketiga adalah dengan melihat hasil proses belajar yang dicapai
siswa pada siklus kedua belum memenuhi nilai yang diharapkan yakni 70. Pada
siklus kedua nilai rata-rata siswa 71.25, masih terdapat 7 siswa yang belum
mencapai nilai 70, data lebih lengkap dapat dilihat pada lampiran 13 halaman 101.
Pada siklus ketiga tindakan yang akan dilakukan, yakni dengan meningkatkan dan
menambah variasi permainan melompati kardus. Skenario pembelajaran dapat dilihat
pada lampiran 7 halaman 89.
2. Pelaksanaan Tindakan (Action)
Pelaksanaan
tindakan proses pembelajaran pada siklus ketiga, dilaksanakan 2 kali pertemuan.
Pertemuan pertama pada tanggal 9 Mei 2013, dua jam pelajaran (80’). Materi
pokok pembelajaran tentang atletik nomor lompat jauh, sub pokok pembelajaran
lompat jauh gaya jongkok dengan pendekatan permainan dengan menggunakan alat
kardus. Bentuk permainan hampir sama pada siklus pertama dan siklus kedua, pada
siklus ketiga ditambah lagi menjadi 1 variasi. Cara permainannya siswa lari
melewati kardus yang disusun dengan model sistem sirkuit, pos 1 melewati dua
kardus, pos 2 melewati tiga kardus, pos 3 melewati empat kardus, pos 4 melewati
tiga kardus dan pos 5 melewati dua kardus. Jarak antar kardus 2 m dan dilakukan
sebanyak 3 kali kesempatan.
Pertemuan
kedua dilaksanakan pada tanggal 23 Mei 2013, dua jam pelajaran (80’). Bentuk
permainannya sama dengan siklus kedua hanya pada siklus ketiga ini kardus
dipasang 2 lapis dan jarak antar kardus menjadi 2,5 m. Pada pertemuan kedua ini
dilaksanakan evaluasi proses belajar lompat jauh gaya jongkok, penekanannya
hanya pada cara siswa melakukan awalan, tolakan, saat diudara, dan pendaratan. Observasi (Observation)
Pada siklus
ketiga ini, kolaborator mengamati, mencatat dan mendokumentasikan hal-hal yang
terjadi selama tindakan berlangsung. Pengamatan yang dilakukan kolaborator
dengan berpedoman pada lembaran observasi. Lembaran observasi dapat dilihat
pada lampiran 9, 10, 11, halaman 94, 96, 98.
3. Refleksi (Reflection)
Pada akhir
siklus ketiga peneliti dan kolaborator melakukan refleksi bersama atas tindakan
yang telah dilakukan. Masing-masing pihak menyampaikan pendapat dan
pandangannya selama tindakan diberikan. Pada siklus ketiga kualitas
pembelajaran atletik nomor lompat jauh, sub pokok pembelajaran lompat jauh gaya
jongkok dengan strategi pendekatan permainan sudah dapat dikatakan berhasil
dengan baik. Keberhasilan pembelajaran pada siklus ketiga ini dibuktikan dengan
hasil belajar yaitu : pada siklus kedua
nilai siswa rata-rata 71.25 meningkat menjadi 77.03 pada siklus ketiga, hasil
lebih lengkap pada Lampiran 14 halaman 102.
Dari jumlah
32 siswa yang diteliti dengan tindakan kelas 100% siswa berhasil memenuhi
Kriteria Ketuntasan Minimal (KKM) yaitu mencapai nilai 70. Dengan demikian
tindakan pada siklus ketiga ini sudah dianggap cukup dan tidak perlu lagi
diadakan tindakan pada siklus berikutnya.
Berdasarkan hasil refleksi dan analisis data
tiap-tiap siklus, maka hasil penelitian tindakan menunjukkan bahwa hasil pada
siklus III sudah terlihat menunjukkan peningkatan yang berarti dibandingkan dengan
siklus sebelumnya. Pada siklus III telah tercapai tujuan kualitas pembelajaran
lompat jauh gaya jongkok dengan strategi pendekatan permainan terlihat dari nilai
rata-rata siswa telah mencapai diatas 70 dari Kriteria Ketuntasan Minimal (KKM).
Jika dipersentase hasil lompat jauh gaya jongkok dengan strategi pendekatan
permainan yang dicapai siswa pada siklus III ini adalah 100% mencapai Kriteria
Ketuntasan Minimal (KKM). Dengan demikian dinyatakan bahwa strategi pendekatan
permainan dapat meningkatkan kualitas pembelajaran pada lompat jauh gaya
jongkok. Berikut perkembangan hasil proses belajar lompat jauh gaya jongkok
dari siklus I, II, dan III.
Tabel 5
Data Peningkatan Kualitas Pembelajaran Lompat Jauh
Gaya Jongkok
Kelas VIII A SMP Negeri 1 Punung
No.
|
Nama
|
Skor yang diperoleh
|
||
Siklus I
|
Siklus II
|
Siklus III
|
||
1
|
ADYTYA WISNU ISWARA
|
75
|
75
|
80
|
2
|
AGUS ANDRIANTO
|
70
|
75
|
80
|
3
|
AGUSTIAN WIJAYA P
|
70
|
75
|
80
|
4
|
APRILIAN WAHUNTORO
|
70
|
75
|
85
|
5
|
ARUM PUTRI CAHYANI
|
70
|
70
|
75
|
6
|
BAGUS ADI PRASETYO
|
65
|
70
|
75
|
7
|
DANU NUR WIDAYAT
|
75
|
80
|
85
|
8
|
DWI HENDRO PRASETYA
|
60
|
65
|
70
|
9
|
DWI OVIANA
|
70
|
70
|
75
|
10
|
DWI WAHYU LESTARI
|
70
|
75
|
80
|
11
|
DYAH AYU WULANDARI
|
70
|
70
|
75
|
12
|
EKA RULIANA K
|
55
|
60
|
70
|
13
|
ETIK NUR APRILIANI
|
60
|
65
|
70
|
14
|
FAJAR MEI LESTARI
|
70
|
75
|
80
|
15
|
GALANG PRISMANTARA
|
55
|
60
|
70
|
16
|
HENI PRASTIKA
|
70
|
75
|
80
|
17
|
HILMAN NUR HAKIM
|
75
|
85
|
90
|
18
|
IFNU PRIATMOKO
|
60
|
65
|
70
|
19
|
KRISTIAN TAWANG P
|
60
|
65
|
70
|
20
|
LINDA MAHARANI
|
70
|
70
|
80
|
21
|
MITAHUNIAM
|
70
|
75
|
80
|
22
|
PANJI BIMANTORO
|
65
|
70
|
75
|
23
|
SULISTIAWAN
|
70
|
70
|
75
|
24
|
TRI SURYANI
|
70
|
75
|
85
|
25
|
VIKI ROZAK KUMAINI
|
60
|
65
|
70
|
26
|
WAHYU WINARSIH
|
70
|
70
|
75
|
27
|
WIDYA RAHAYU TRI L
|
60
|
70
|
75
|
28
|
YASTINA EKA M
|
60
|
65
|
70
|
29
|
YULIANA SETYA B
|
70
|
70
|
75
|
30
|
YULIANA SARI
|
70
|
75
|
80
|
31
|
ZAHRA PRI NURTANTRI
|
70
|
70
|
75
|
32
|
NONA DEA SUSAN
|
80
|
85
|
90
|
Jumlah Nilai
|
2155
|
2280
|
2465
|
|
Rata-rata
|
67.34
|
71.25
|
77.03
|
|
Nilai Tertinggi
|
80
|
85
|
90
|
|
Nilai Terendah
|
55
|
60
|
70
|
Dari
hasil yang telah dilaksanakan dan hasil yang dicapai siswa pada siklus pertama,
kedua, dan ketiga sangat jelas sekali adanya peningkatan kualitas pembelajaran
yang dicapai. Dengan demikian tindakan proses belajar lompat jauh khususnya
lompat jauh gaya jongkok dengan strategi pendekatan permainan dengan melompati
kardus yang diberikan pada siswa kelas VIII A SMP Negeri 1 Punung dapat
dikatakan berhasil yaitu adanya peningkatan kualitas pembelajaran.
Setelah dilakukan evaluasi terhadap tindakan kelas
yang telah dilaksanakan selama tiga siklus, dapat dilaporkan segi-segi
penelitian yang dapat mencapai tujuan yang diinginkan dan segi-segi lain yang
dianggap kurang memenuhi harapan. Tindakan yang telah menunjukkan kualitas
sesuai dengan harapan kiranya dapat dijadikan sebagai bahan acuan untuk proses
pembelajaran selanjutnya. Sedangkan tindakan yang kurang berhasil diharapkan
menjadi bahan telah untuk perbaikan dan penyempurnaan.
BAB V
PENUTUP
A. Simpulan
Berdasarkan pembahasan hasil penelitian tindakan kelas yang dilakukan
melalui model pembelajaran lompat jauh gaya jongkok dengan strategi pendekatan
permainan melewati rintangan, dapat
meningkatkan kualitas pembelajaran siswa kelas VIII A SMP Negeri 1 Punung
. Adapun tahapan-tahapannya adalah
sebagai berikut:
1.
Proses peningkatan kualitas pembelajaran
lompat jauh gaya jongkok diawali dengan melompati kardus yang dipasang 5 banjar
dengan jarak 1,5 sampai 2 m. Siswa terbagi menjadi 4 kelompok berlari melewati
kardus yang telah dipasang tersebut
dengan sistem kompetisi. Proses pembelajaran ini dilakukan pada siklus pertama
sebanyak tiga kali pertemuan. Pada siklus pertama ini kemampuan siswa dalam
melakukan proses lompat jauh gaya jongkok ada peningkatan sebelum diberikan
tindakan.
2.
Proses peningkatan kualitas pembelajaran
lompat jauh gaya jongkok pada siklus kedua diawali dengan melompati kardus yang
dipasang 5 banjar dengan jarak 5 m antar banjar. Pelaksanaan dan cara melompati
kardus sama seperti pada siklus pertama. Pada siklus kedua ini kemampuan siswa
melakukan proses belajar lompat jauh gaya jongkok semangkin meningkat
dibandingkan dari pada siklus pertama. Proses pembelajaran pada siklus kedua
ini dilakukan sebanyak dua kali pertemuan.
B. Implikasi
Proses
pembelajaran lompat jauh gaya jongkok dengan strategi pendekatan permainan
melompati kardus memberi implikasi terhadap meningkatnya kualitas pembelajaran
lompat jauh gaya jongkok siswa kelas VIII A SMP Negeri 1 Punung . Dengan
meningkatnya kualitas pembelajaran lompat jauh gaya jongkok mendorong siswa
lebih termotivasi untuk melakukan lompatan lebih baik lagi. Dengan demikian
dapat disimpulkan jika ingin meningkatkan kualitas pembelajaran lompat jauh
gaya jongkok maka dapat dilakukan dengan strategi pendekatan permainan
melompati kardus.
C. Saran
Setelah
disimpulkan dari hasil penelitian ini, maka perlu kiranya dibuat saran-saran
untuk menjadi perhatian dalam menetapkan kebijaksanaan yang berhubungan dengan
mutu pembelajaran, khususnya bidang studi Penjasorkes. Saran-saran tersebut
adalah sebagai berikut:
1.
Kepada guru Penjasorkes, bahwa proses
pembelajaran dengan menggunakan pendekatan permainan melompati kardus dapat
digunakan sebagai alternatif dalam memilih dan menetapkan strategi atau metode
pembelajaran lompat jauh gaya jongkok. Hal ini akan memberikan keuntungan
diantaranya: bahan atau alat yang digunakan yakni kardus banyak dijumpai
dimana-mana dan tidak membahayakan bagi siswa, kesempatan bergerak setiap siswa
akan lebih banyak, dan dapat menumbuhkan gairah dan semangat serta tidak mudah
membuat siswa jenuh dan membosankan dalam melakukan aktivitas dilapangan.
2.
Kepada lembaga khususnya sekolah bahwa
proses pembelajaran dengan strategi pendekatan permainan melompati kardus dapat
meningkatkan kualitas pembelajaran lompat jauh gaya jongkok dan dapat dijadikan
salah satu model pembelajaran Penjasorkes, mengingat banyak keuntungan dan
manfaat yang diperoleh baik bagi guru maupun bagi siswa dalam proses belajar lompat jauh gaya jongkok.
3.
Agar proses pembelajaran dapat berjalan
efektif dan efisien, peneliti mengharapkan kepada guru Penjasorkes dapat
mencoba strategi pendekatan permainan melompati kardus untuk meningkatkan kualitas
pembelajaran lompat jauh gaya jongkok. Metode
ini juga dapat merangsang siswa dengan banyak variasi-variasi untuk melakukan
melompati kardus, sehingga siswa merasa senang dan tujuan pembelajaran cepat
tercapai dengan baik.
DAFTAR PUSTAKA
Amin, Moh. (2011) Panduan Praktis Penelitian Tindakan Kelas untuk Penilaian Angka Kredit
Guru. Inspirasi. Yogyakarta
Elliot Jhon.
(2008). Class Action Research.
diambil tanggal 27 oktober 2008 dari www.madison.com.
IAAF. (2000). Pedoman Mengajar Lari, Lompat, Lempar
level I. Jakarta: Development Programme.
Kemmis, Stephen & Mc. Taggart, Robin. (l988). The Action Research
Planner. Victoria: Deakin
University.
Martinis Yamin. (2004). Strategi Pembelajaran Berbasis Kompeten. Jakarta:
Gaung Persada Press.
Mayke S. Tedjasaputra. (2007). Bermain, Mainan, dan Permainan untuk Pendidikan
Usia Dini. Jakarta: PT. Grasindo.
Mochamad Djumidar A. Widya. (2002). Belajar
Berlatih Gerak-Gerak Dasar Atletik dalam Bermain. Jakarta: Fakultas Ilmu Keolahragaan
Universitas Negeri Jakarta.
Montague, Earl J. (l987). Fundamentals of Secondary Classroom Instruction. Columbus, Ohio:
Merrill Publishing Company.
Moura, N.A., & Paula Moura, T.F.
(2001). IAAF New Studies in Athletics (The
IAAF Technical Quarterly), 16:4; 51-61, 2001.
Naskah Standar Pembelajaran Pendidikan
Jasmani SMP. (2003). Azas dan Falsafah Penjas.
Jakarta: Depdiknas.
Purnomo,
Eddy. Dkk. (2011) Dasar-Dasar Gerak
Atletik. Alfamedia. Yogyakarta.
Samsudin
(2008). Pembelajaran Pendidikan Jasmani
Olah Raga dan Kesehatan SMA/ MA. PT. Fajar Interpratama. Jakarta.
Sujarwadi dan
Dwi Sarjiyanto. (2010) Pendidikan Jasmani
Olah Raga dan Kesehatan untuk SMP. Kementrian Pendidikan Nasional. Jakarta
Sutama. (2010). Metode Penelitian Pendidikan Kuantitatif,
Kualitatif, PTK, R&D. Fairus Media. Surakarta
Sugiyono. (2007) Metode Penelitian Kuantitatif
Kualitatif dan R&D. Alfabeta. Bandung.
Slameto. (2003). Belajar dan faktor-faktor yang mempengaruhinya. Jakarta: Rineka Cipta.
Subandono. (2006). Perbedaan pengaruh latihan plyometrics dan fleksibilitas togok terhadap
peningkatan prestasi lompat jauh. Tesis magister, tidak diterbitkan,
Universitas Sebelas Maret Surakarta, Surakarta.
Arikunto, Suharsimi dkk. (2006). Penelitian tindakan kelas. Jakarta: Bumi Aksara.
Supriyono. (2006). Pengaruh latihan plyometrics dan power otot-otot tungkai terhadap
prestasi lompat jauh. Tesis magister, tidak diterbitkan, Universitas
Sebelas Maret Surakarta, Surakarta.
Tadkiroatun Musfiroh. (2008). Cerdas Melalui Bermain (Cara Mengasah Multiple
Intelligence pada Anak Sejak Usia Dini). Jakarta: PT. Grasindo.
Yoyo Bahagia dkk. (2000). Atletik. Jakarta: Departemen
Pendidikan Nasional.
Zafar Sidik, Dikdik. (2010) Mengajar dan Melatih Atletik. PT. Remaja Rosdakarya. Bandungs